Паривритта Паршваконасана / поза перевернутого угла *8 (Техника выполнения асан йоги)
82
Следующее
Популярные
298 дней – 3027:24
06.01.21 – 3222:26Опубликовано 29 мая 2020, 10:56
Техника выполнения упражнения (асаны) хатха йоги для начинающих Паривритта Паршваконасаны, с объяснением эффекта
Сложность (по БКС Айенгару) - 8
Эффект (по БКС Айенгару):
Будучи интенсивней, чем Паривритта Триконасана, эта поза оказывает более сильное воздействие на органы брюшной полости, что способствует пищеварению.
Усиливается циркуляция крови в брюшной полости и позвоночнике, облегчаются процессы выделения
Сложность (по БКС Айенгару) - 8
Эффект (по БКС Айенгару):
Будучи интенсивней, чем Паривритта Триконасана, эта поза оказывает более сильное воздействие на органы брюшной полости, что способствует пищеварению.
Усиливается циркуляция крови в брюшной полости и позвоночнике, облегчаются процессы выделения
Свежие видео
4 дня – 5 5230:26
5 дней – 1 7040:48
5 дней – 2353:48
7 дней – 372 52334:00
12 дней – 411 00213:18
Случайные видео
200 дней – 15 62720:59
352 дня – 2 6371:37:58
14.12.21 – 163 57917:20
21.11.19 – 12 93411:43
20.05.17 – 881 3696:52
3 дня – 5 9050:14
3 дня – 1 6962:33
4 дня – 9840:20
5 дней – 3 3640:56
5 дней – 279 79512:31
7 дней – 1 7071:46:00
8 дней – 3073:38