Паривритта Паршваконасана / поза перевернутого угла *8 (Техника выполнения асан йоги)
85
Анатолий Йога1.04 тыс
Следующее
Популярные
333 дня – 520:49
Опубликовано 29 мая 2020, 10:56
Техника выполнения упражнения (асаны) хатха йоги для начинающих Паривритта Паршваконасаны, с объяснением эффекта
Сложность (по БКС Айенгару) - 8
Эффект (по БКС Айенгару):
Будучи интенсивней, чем Паривритта Триконасана, эта поза оказывает более сильное воздействие на органы брюшной полости, что способствует пищеварению.
Усиливается циркуляция крови в брюшной полости и позвоночнике, облегчаются процессы выделения
Сложность (по БКС Айенгару) - 8
Эффект (по БКС Айенгару):
Будучи интенсивней, чем Паривритта Триконасана, эта поза оказывает более сильное воздействие на органы брюшной полости, что способствует пищеварению.
Усиливается циркуляция крови в брюшной полости и позвоночнике, облегчаются процессы выделения
Свежие видео
5 часов – 5210:00
18 часов – 43 75612:15
18 часов – 9 09313:42
Случайные видео
2 дня – 1 3484:23
50 дней – 27 79817:56
106 дней – 61 8441:42
09.10.23 – 3510:26
14.03.23 – 126 6198:34
27.02.23 – 8870:16
22 часа – 101 0431:16:44
18 часов – 6 6060:29
2 дня – 4 5262:24
2 дня – 16 3271:00
3 дня – 3 0132:12:26
3 дня – 7 7930:55
4 дня – 8 0950:18