Дви хаста бхуджасана/ стойка на двух руках *4 (Техника выполнения асан йоги)
133
Следующее
14.04.20 – 23126:29Популярные
14.01.19 – 1292:39
01.02.20 – 6282:03Опубликовано 9 апреля 2020, 16:03
Техника выполнения упражнения (асаны) хатха йоги для начинающих Дви хаста бхуджасаны, с объяснением эффекта
Сложность (по БКС Айенгару) - 4
Эффект (по БКС Айенгару):
* укрепляет руки и запястья
* немного улучшает работу органов брюшной полости
Сложность (по БКС Айенгару) - 4
Эффект (по БКС Айенгару):
* укрепляет руки и запястья
* немного улучшает работу органов брюшной полости
Свежие видео
1 день – 7 80610:43
2 дня – 4 8945:34
2 дня – 4190:46
4 дня – 12 06310:37
4 дня – 23529:37
5 дней – 1 4748:20Случайные видео
156 дней – 2 2710:31
276 дней – 354 2202:54:30
15.04.23 – 41 7984:56
10.06.22 – 9165:39
08.08.20 – 1 4653:40
17.06.11 – 5608:43
1 день – 5 7440:34
2 дня – 1 3831:24:40
4 дня – 1560:44
5 дней – 13 0606:35
5 дней – 6 8880:16
6 дней – 27 77919:10
6 дней – 249 99218:26