Дви хаста бхуджасана/ стойка на двух руках *4 (Техника выполнения асан йоги)
139
Анатолий Йога1.05 тыс
Следующее
14.04.20 – 28126:29Популярные
363 дня – 1060:37
17.10.23 – 72623:59Опубликовано 9 апреля 2020, 16:03
Техника выполнения упражнения (асаны) хатха йоги для начинающих Дви хаста бхуджасаны, с объяснением эффекта
Сложность (по БКС Айенгару) - 4
Эффект (по БКС Айенгару):
* укрепляет руки и запястья
* немного улучшает работу органов брюшной полости
Сложность (по БКС Айенгару) - 4
Эффект (по БКС Айенгару):
* укрепляет руки и запястья
* немного улучшает работу органов брюшной полости
Свежие видео
5 часов – 2341:46
3 дня – 00:00
4 дня – 1 3900:51
6 дней – 12 37620:48
6 дней – 4 0212:54:00
Случайные видео
146 дней – 5 5572:36
29.08.23 – 371 6971:22:49
13.04.23 – 29 73515:20
07.03.23 – 5 39832:06
16.03.22 – 26 5693:07:19
22.09.21 – 143 6816:07
5 часов – 20623:58
3 дня – 19 62025:24
7 дней – 4 2880:32
8 дней – 114 5080:18
