Дви хаста бхуджасана/ стойка на двух руках *4 (Техника выполнения асан йоги)
139
Анатолий Йога1.03 тыс
Следующее
14.04.20 – 26626:29Популярные
157 дней – 8626:18
06.01.21 – 3372:26Опубликовано 9 апреля 2020, 16:03
Техника выполнения упражнения (асаны) хатха йоги для начинающих Дви хаста бхуджасаны, с объяснением эффекта
Сложность (по БКС Айенгару) - 4
Эффект (по БКС Айенгару):
* укрепляет руки и запястья
* немного улучшает работу органов брюшной полости
Сложность (по БКС Айенгару) - 4
Эффект (по БКС Айенгару):
* укрепляет руки и запястья
* немного улучшает работу органов брюшной полости
Свежие видео
17 часов – 86 72010:49
1 день – 36 27711:14
1 день – 1 4033:07
1 день – 36 1820:30
3 дня – 8 3940:14
5 дней – 845 2550:22Случайные видео
294 дня – 451 1457:05
361 день – 47933:42
14.10.23 – 65 5400:18
08.02.23 – 141 2237:50
19.02.22 – 3 8831:10
25.05.11 – 1 0990:40
22 часа – 2053:05
1 день – 3 5810:18
2 дня – 6522:33:51
3 дня – 2 4472:50:55
6 дней – 5455:43
7 дней – 22 14114:27