Дви хаста бхуджасана/ стойка на двух руках *4 (Техника выполнения асан йоги)
139
Анатолий Йога1.04 тыс
Следующее
14.04.20 – 27826:29Популярные
49 дней – 3222:00
Опубликовано 9 апреля 2020, 16:03
Техника выполнения упражнения (асаны) хатха йоги для начинающих Дви хаста бхуджасаны, с объяснением эффекта
Сложность (по БКС Айенгару) - 4
Эффект (по БКС Айенгару):
* укрепляет руки и запястья
* немного улучшает работу органов брюшной полости
Сложность (по БКС Айенгару) - 4
Эффект (по БКС Айенгару):
* укрепляет руки и запястья
* немного улучшает работу органов брюшной полости
Свежие видео
6 часов – 9 42011:17
8 часов – 2045:51
9 часов – 26 66714:32
13 часов – 1 3880:59
1 день – 1 0080:23
Случайные видео
24 дня – 932:33
104 дня – 131 11229:42
132 дня – 434 84313:31
328 дней – 20 85531:34
353 дня – 28 78110:22
25.03.17 – 1 2231:40:40
1 день – 1 02441:13
1 день – 2 6069:01
1 день – 9 68138:06
2 дня – 716:13
2 дня – 64 6350:46
2 дня – 2 5190:14
3 дня – 10 03815:38