Вирабхадрасана 2/ поза героя 2 *1 (Техника выполнения асан йоги)
143
Анатолий Йога1.05 тыс
Следующее
Популярные
07.08.21 – 1351:40
13.12.18 – 1430:12Опубликовано 17 февраля 2019, 9:05
Техника выполнения упражнения (асаны) хатха йоги для начинающих Вирабхадрасаны 2, с объяснением эффекта
Сложность (по БКС Айенгару) - 1
Эффект (по БКС Айенгару)
* Делает ноги крепкими и стройными
* Избавляет от судорог в икроножных мышцах и бедрах
* Возвращает гибкость ногам и спине
* Тонизирует органы брюшной полости
Сложность (по БКС Айенгару) - 1
Эффект (по БКС Айенгару)
* Делает ноги крепкими и стройными
* Избавляет от судорог в икроножных мышцах и бедрах
* Возвращает гибкость ногам и спине
* Тонизирует органы брюшной полости
Свежие видео
7 часов – 273:27
2 дня – 28 9140:44
5 дней – 5300:27
7 дней – 6 3363:05:39
8 дней – 29 03512:12
8 дней – 2 0458:22Случайные видео
184 дня – 176 28822:13
238 дней – 20 2361:49
325 дней – 7 5852:31:05
14.07.23 – 3 2849:33
01.07.22 – 12 2676:01
05.01.16 – 4 9160:26
4 дня – 256 78417:24
7 дней – 350 5390:29
8 дней – 37 05010:39
8 дней – 2 7712:49:49
