Вирабхадрасана 2/ поза героя 2 *1 (Техника выполнения асан йоги)
143
Следующее
Популярные
160 дней – 1613:58
Опубликовано 17 февраля 2019, 9:05
Техника выполнения упражнения (асаны) хатха йоги для начинающих Вирабхадрасаны 2, с объяснением эффекта
Сложность (по БКС Айенгару) - 1
Эффект (по БКС Айенгару)
* Делает ноги крепкими и стройными
* Избавляет от судорог в икроножных мышцах и бедрах
* Возвращает гибкость ногам и спине
* Тонизирует органы брюшной полости
Сложность (по БКС Айенгару) - 1
Эффект (по БКС Айенгару)
* Делает ноги крепкими и стройными
* Избавляет от судорог в икроножных мышцах и бедрах
* Возвращает гибкость ногам и спине
* Тонизирует органы брюшной полости
Свежие видео
4 часа – 8936:09
1 день – 12 1490:15
7 дней – 188 93811:51
8 дней – 16 1120:13
8 дней – 1 1206:01
14 дней – 280 74913:16Случайные видео
83 дня – 46 2917:45
101 день – 919 0110:52
241 день – 74 3776:59
31.08.22 – 123 9269:08
03.11.21 – 5 9362:22
15.04.10 – 12 3902:18
17 часов – 2413:33
1 день – 1 4794:05
2 дня – 104 62714:36
3 дня – 7 9454:29
3 дня – 12 9720:18
4 дня – 19 1542:55