Вирабхадрасана 2/ поза героя 2 *1 (Техника выполнения асан йоги)

143
Опубликовано 17 февраля 2019, 9:05
Техника выполнения упражнения (асаны) хатха йоги для начинающих Вирабхадрасаны 2, с объяснением эффекта
Сложность (по БКС Айенгару) - 1

Эффект (по БКС Айенгару)
* Делает ноги крепкими и стройными
* Избавляет от судорог в икроножных мышцах и бедрах
* Возвращает гибкость ногам и спине
* Тонизирует органы брюшной полости
жизньигрыфильмывесельеавтотехномузыкаспортедаденьгистройкаохотаогородзнанияздоровьекреативдетское