Вирабхадрасана 2/ поза героя 2 *1 (Техника выполнения асан йоги)
143
Анатолий Йога1.04 тыс
Следующее
Популярные
332 дня – 2680:38
06.08.23 – 621:24:59Опубликовано 17 февраля 2019, 9:05
Техника выполнения упражнения (асаны) хатха йоги для начинающих Вирабхадрасаны 2, с объяснением эффекта
Сложность (по БКС Айенгару) - 1
Эффект (по БКС Айенгару)
* Делает ноги крепкими и стройными
* Избавляет от судорог в икроножных мышцах и бедрах
* Возвращает гибкость ногам и спине
* Тонизирует органы брюшной полости
Сложность (по БКС Айенгару) - 1
Эффект (по БКС Айенгару)
* Делает ноги крепкими и стройными
* Избавляет от судорог в икроножных мышцах и бедрах
* Возвращает гибкость ногам и спине
* Тонизирует органы брюшной полости
Свежие видео
23 часа – 70 5510:51
2 дня – 9540:44
2 дня – 13 42110:15
Случайные видео
207 дней – 20 2351:49
250 дней – 12 62618:03
25.07.23 – 1 7952:04:01
29.11.22 – 2511:38
25.09.21 – 93 4278:29
31.07.11 – 4212:52
11 часов – 735:05
1 день – 3163:52
2 дня – 8140:24
2 дня – 6913:19
3 дня – 96 87251:49
3 дня – 3 0143:07:29
3 дня – 8 2080:17