Рельефное Тело В Домашних Условиях ( Тренировка Дома )

Опубликовано 19 октября 2021, 15:30

Привет. Сделать РЕЛЬЕФНОЕ ТЕЛО мечтает каждый, но мало чего для этого предпринимает. Сегодня в видео я показал упражнения, которые отлично подойдут для строительства вашей фигуры, так как в этой тренировки задействуются все группы мышц.

Работаем по старой схеме: 30 секунд тренировка / 10 секунд отдых.
Если некоторые упражнения для вас являются сложными - не проблема, замените их на более легкий для вас вариант: например вместо отжиманий с хлопком выполните обычные отжимания ( или отжимания с колен).

Чем сложнее упражнения и чем выше интенсивность выполнения ттренировки, тем лучше эффект. Поэтому берите на заметку и тренируйтесь вместе со мной!

● Мой Instagram - instagram.com/los_strong90

▶️Прокачать ГРУДЬ в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
youtube.com/watch?v=vBaI17vs3M...

✔Подпишись на мой КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно :)

#тренировкадома #рельефноетело
#workoutathome #HIIT #bodyrelief


Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
youtube.com/channel/UCT9uh07Ot...