Армейский Норматив Защитника Отечества
607 579
15.6
Дикий Лось3.74 млн
Следующее
28.02.21 – 1 426 24210:28Популярные
101 день – 90 9714:32
145 дней – 207 0380:10Опубликовано 23 февраля 2021, 9:49
В честь Дня Защитника Отечества 23 февраля, я решил сделать такой необычный норматив, так сказать чтобы каждый мужик мог проверить свои силы.
Мужик-это не тот, кто отслужил в армии и ест мясо, мужик это прежде всего надежная опора своей семьи, достойный гражданин своей страны, который не боится брать на себя отвественность, помогает слабым, решителен и отважен.
В нормативе я использовал классические армеский упражнени: Подтягивания, Отжимания на брусьях, Пресс, Выпрыгивания и Отжимания от пола. Для того,что бы усложнить себе задачу и сделать тренировку более плодотворной и использовал дополнительный вес.
Программа тренировок
instagram.com/los_strong90
● Музыка: Epidemic Sounds
▶️Прошлое видео Как обыграть турник лохотрон
youtube.com/watch?v=c5DWgTmOl0...
✔Подпишись на мой КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно :)
Нас скоро 1🍋
#23февраля #ДикийЛось #Тренировка #Норматив
#Армия #Подтягивания #Workout #BestExercises
Мужик-это не тот, кто отслужил в армии и ест мясо, мужик это прежде всего надежная опора своей семьи, достойный гражданин своей страны, который не боится брать на себя отвественность, помогает слабым, решителен и отважен.
В нормативе я использовал классические армеский упражнени: Подтягивания, Отжимания на брусьях, Пресс, Выпрыгивания и Отжимания от пола. Для того,что бы усложнить себе задачу и сделать тренировку более плодотворной и использовал дополнительный вес.
Программа тренировок
instagram.com/los_strong90
● Музыка: Epidemic Sounds
▶️Прошлое видео Как обыграть турник лохотрон
youtube.com/watch?v=c5DWgTmOl0...
✔Подпишись на мой КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно :)
Нас скоро 1🍋
#23февраля #ДикийЛось #Тренировка #Норматив
#Армия #Подтягивания #Workout #BestExercises
Свежие видео
5 дней – 69 76658:13
6 дней – 29 3827:47
8 дней – 1 5157:45
11 дней – 5 9052:51:40Случайные видео
17 дней – 134 76123:28
142 дня – 410 5080:13
10.11.23 – 4 8992:03:41
11.07.23 – 223 02546:42
28.02.22 – 12 9502:36
22.03.15 – 6462:55
18 часов – 184 9417:49
1 день – 89 63820:31
4 дня – 5846:00
5 дней – 32 2070:25
5 дней – 3 2922:19:01
2 дня – 5 0351:03
3 дня – 1697:25