Армейский Норматив Защитника Отечества

Опубликовано 23 февраля 2021, 9:49

В честь Дня Защитника Отечества 23 февраля, я решил сделать такой необычный норматив, так сказать чтобы каждый мужик мог проверить свои силы.

Мужик-это не тот, кто отслужил в армии и ест мясо, мужик это прежде всего надежная опора своей семьи, достойный гражданин своей страны, который не боится брать на себя отвественность, помогает слабым, решителен и отважен.

В нормативе я использовал классические армеский упражнени: Подтягивания, Отжимания на брусьях, Пресс, Выпрыгивания и Отжимания от пола. Для того,что бы усложнить себе задачу и сделать тренировку более плодотворной и использовал дополнительный вес.


Программа тренировок
instagram.com/los_strong90

● Музыка: Epidemic Sounds

▶️Прошлое видео Как обыграть турник лохотрон
youtube.com/watch?v=c5DWgTmOl0...


✔Подпишись на мой КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно :)
Нас скоро 1🍋


#23февраля #ДикийЛось #Тренировка #Норматив
#Армия #Подтягивания #Workout #BestExercises