Быстрая Жиросжигающая Тренировка От Пожарных.2 Часть
307 267
8.4
Дикий Лось3.74 млн
Следующее
05.07.20 – 439 0208:02Популярные
63 дня – 117 3420:19
95 дней – 258 3995:46Опубликовано 30 июня 2020, 11:00
Жиросжигающая тренировка от пожарный 2 часть.
Работа с напарником, также можно делать одному, понадобится лишь немного места. Работали по системе 30 секунд работы / 10 секунд отдых.
Один круг занимает 8 минут, я рекомендую делать 5 кругов, с отдыхом в 5 минут между кругами. Общее время тренировки выйдет 40 минут, это полноценная тренировка. Для начинающего уровня и кому сложно, можно пока ограничиться 1-2 кругами.
Также для большего эффекта я рекомендую стараться выкладыватсья в каждом упражнении, но при этом рассчитываться свои силы и не сдаться раньше времени.
Всем удачи.
Подпишись на мой инстаграм
instagram.com/los_strong90
Инстаграм Юры
instagram.com/yurok.zh
Подпишись на мой КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно
#Быстраяжиросжигающаятренировка #Кардиотренировка
#Воркаут #ДикийЛось #Тренировка
Работа с напарником, также можно делать одному, понадобится лишь немного места. Работали по системе 30 секунд работы / 10 секунд отдых.
Один круг занимает 8 минут, я рекомендую делать 5 кругов, с отдыхом в 5 минут между кругами. Общее время тренировки выйдет 40 минут, это полноценная тренировка. Для начинающего уровня и кому сложно, можно пока ограничиться 1-2 кругами.
Также для большего эффекта я рекомендую стараться выкладыватсья в каждом упражнении, но при этом рассчитываться свои силы и не сдаться раньше времени.
Всем удачи.
Подпишись на мой инстаграм
instagram.com/los_strong90
Инстаграм Юры
instagram.com/yurok.zh
Подпишись на мой КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно
#Быстраяжиросжигающаятренировка #Кардиотренировка
#Воркаут #ДикийЛось #Тренировка
Свежие видео
2 дня – 9370:23
3 дня – 30713:51
3 дня – 50 78817:51
5 дней – 1 1790:11Случайные видео
126 дней – 3 4922:22:21
243 дня – 111 07319:50
319 дней – 6 9577:41
21.04.23 – 1 288 8240:06
12.03.22 – 2 3682:44
02.09.18 – 3 2034:56
1 день – 72 05825:26
1 день – 11 21911:33
4 дня – 452 51848:53
5 дней – 167 03721:53
11 дней – 3 63324:10
11 дней – 178 8410:41