Подтягивания По Золотому Стандарту. Строгие Подтягивания
435 499
8.9
Дикий Лось3.38 млн
Следующее
12.07.20 – 704 73010:26Популярные
2 дня – 47 6955:12
74 дня – 851 8014:58Опубликовано 5 июля 2020, 14:46
Подтягивания по "золотому стандарту" от Алексея Шреддера. Не мог я остаться в стороне и присоединился к данному челленджу.
Технику подтягиваний я продемонстрировал на видео: ноги вместе, колени сгибать нельзя, сильно выносить вперед также ноги запрещается, в верхней точке подтягиваемся до уровня шеи, в нижней точке делаем секундную паузу для того чтобы выпрямить локтевые суставы и убрать прудинящий эффект(инерцию), руки в одном хвате (перебирать и перехватываться нельзя).
Для меня такие подтягивания непривычны, тем не менее результат достойный, но есть куда рости, тем более что в прошлом году я делал на соревнования по таким же правилам 45раз.
Подпишись на мой инстаграм
instagram.com/los_strong90
Подпишись на мой КАНАЛ,тебе несложно-мне приятно
#Подтягивания #Рекорд #Тренировка #Дикий Лось
#PullUps #Workout #Challenge
Технику подтягиваний я продемонстрировал на видео: ноги вместе, колени сгибать нельзя, сильно выносить вперед также ноги запрещается, в верхней точке подтягиваемся до уровня шеи, в нижней точке делаем секундную паузу для того чтобы выпрямить локтевые суставы и убрать прудинящий эффект(инерцию), руки в одном хвате (перебирать и перехватываться нельзя).
Для меня такие подтягивания непривычны, тем не менее результат достойный, но есть куда рости, тем более что в прошлом году я делал на соревнования по таким же правилам 45раз.
Подпишись на мой инстаграм
instagram.com/los_strong90
Подпишись на мой КАНАЛ,тебе несложно-мне приятно
#Подтягивания #Рекорд #Тренировка #Дикий Лось
#PullUps #Workout #Challenge
Свежие видео
9 часов – 5 83823:58
2 дня – 29 0775:17
2 дня – 142 7923:25:01
4 дня – 17 98712:43
5 дней – 5446:25
5 дней – 5 8162:27:48Случайные видео
244 дня – 1 2473:49
350 дней – 5 8825:27
20.01.23 – 14639:56
12.04.22 – 138 89421:32
10.02.22 – 4 65710:08
10.11.10 – 8191:50
3 часа – 1 7639:00
1 день – 4 1566:43
1 день – 62 3280:30
3 дня – 42 2429:45
3 дня – 38 1708:32
3 дня – 31 7080:34
6 дней – 5 6380:49
3 часа – 2 42217:08