Пожарный Выполняет Тест Американской Десантуры
414 534
6.9
Дикий Лось3.72 млн
Следующее
03.12.19 – 317 9775:05Популярные
340 дней – 2 194 3200:29
347 дней – 3 594 5950:16Опубликовано 27 ноября 2019, 14:29
Сегодня я выполнял тест американской десантуры.
Основная задача: выполнить 30 подтягиваний за один подход, либо 38 за 2 минуты( если вам пришлось разбить подходы и слезть с перекладины), 40 отжиманий на брусьях ,либо 68 за 2 минуты, канат 5.5м (у меня) вверх-вниз без помощи ног, 15 подъемов переворотом, либо 20 за 2 минуты. В видео я всё продемонстрировал, хотя и не навсю мощь, т.к. погода подвела и было -6градусов, от чего очень сильно забиваются мышцы и страдает горло от частого дыхания холодного воздуха.
Пробуйте тест и делитесь с друзьями.
мой Инст
instagram.com/los_strong90
мой ВК
vk.com/los_strong90
Музыка: Tule-Lost
Подпишись на КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно
Реклама и сотрудничество: 112likeboss@mail.ru
Основная задача: выполнить 30 подтягиваний за один подход, либо 38 за 2 минуты( если вам пришлось разбить подходы и слезть с перекладины), 40 отжиманий на брусьях ,либо 68 за 2 минуты, канат 5.5м (у меня) вверх-вниз без помощи ног, 15 подъемов переворотом, либо 20 за 2 минуты. В видео я всё продемонстрировал, хотя и не навсю мощь, т.к. погода подвела и было -6градусов, от чего очень сильно забиваются мышцы и страдает горло от частого дыхания холодного воздуха.
Пробуйте тест и делитесь с друзьями.
мой Инст
instagram.com/los_strong90
мой ВК
vk.com/los_strong90
Музыка: Tule-Lost
Подпишись на КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно
Реклама и сотрудничество: 112likeboss@mail.ru
Свежие видео
13 часов – 6 5901:00
1 день – 1 6832:18:35
1 день – 17 43811:58
2 дня – 89 9330:20
3 дня – 1 5102:44:04
4 дня – 1 2412:29:06Случайные видео
47 дней – 3 34312:04
133 дня – 4 2263:21
348 дней – 9 6840:47
365 дней – 6 5332:23:15
26.08.23 – 1 3284:05
27.04.23 – 107 5980:14
13 часов – 6911:43
1 день – 3 1092:42:08
1 день – 4 9530:18
2 дня – 7 5561:14
3 дня – 00:00
3 дня – 906:52
3 дня – 2 4250:54