ТОП-4 упражнения на косые мышцы пресса
866 629
8.1
Дикий Лось3.74 млн
Следующее
22.06.19 – 206 0789:41Популярные
233 дня – 77 0965:22
248 дней – 103 1337:09Опубликовано 15 июня 2019, 6:53
4 упражнения на косые (боковые) мышцы пресса
1. скручивания на перекладине ("щетки")
2. подносы колен к плечам из положения планка ("скалолаз")
3. повороты в стороны до касания руками земли
4. боковые наклоны в стороны с дополнительным весом
на развитие канала Tinkoff.ru 5536 9138 1553 9909
по любым вопросам 112likeboss@mail.ru
музыка: Aero Chord feat. DDARK - Shootin Stars
instagram instagram.com/los_strong90
#косыемышцыпресса #убратьбока #рельефныйпресс #тренировкапресса #воркаут #какнакачатьпресс #убратьживот #сжечьжир #лучшиеупражнениянапресс #эстетика #6packabs #bestexercisesabs #прессза5минут
1. скручивания на перекладине ("щетки")
2. подносы колен к плечам из положения планка ("скалолаз")
3. повороты в стороны до касания руками земли
4. боковые наклоны в стороны с дополнительным весом
на развитие канала Tinkoff.ru 5536 9138 1553 9909
по любым вопросам 112likeboss@mail.ru
музыка: Aero Chord feat. DDARK - Shootin Stars
instagram instagram.com/los_strong90
#косыемышцыпресса #убратьбока #рельефныйпресс #тренировкапресса #воркаут #какнакачатьпресс #убратьживот #сжечьжир #лучшиеупражнениянапресс #эстетика #6packabs #bestexercisesabs #прессза5минут
Свежие видео
1 день – 78412:30
3 дня – 2 93434:15
4 дня – 36 9512:34
4 дня – 43 44712:07
4 дня – 2 75914:39
Случайные видео
3 дня – 2 0722:16:41
68 дней – 125 85925:49
250 дней – 8 2133:09:35
13.03.23 – 2 9970:51
27.11.22 – 155 3518:06
25.06.21 – 9 1691:29
7 часов – 2 9178:03
1 день – 1 3472:33:28
3 дня – 1 6932:19:50
5 дней – 7 5158:18
5 дней – 1 9532:17:50
8 дней – 5 3193:38
4 часа – 8 6088:14