ТОП-4 упражнения на косые мышцы пресса
865 187
8.1
Дикий Лось3.72 млн
Следующее
22.06.19 – 205 8959:41Популярные
12.11.18 – 48 3342:30
18.03.19 – 130 1716:57Опубликовано 15 июня 2019, 6:53
4 упражнения на косые (боковые) мышцы пресса
1. скручивания на перекладине ("щетки")
2. подносы колен к плечам из положения планка ("скалолаз")
3. повороты в стороны до касания руками земли
4. боковые наклоны в стороны с дополнительным весом
на развитие канала Tinkoff.ru 5536 9138 1553 9909
по любым вопросам 112likeboss@mail.ru
музыка: Aero Chord feat. DDARK - Shootin Stars
instagram instagram.com/los_strong90
#косыемышцыпресса #убратьбока #рельефныйпресс #тренировкапресса #воркаут #какнакачатьпресс #убратьживот #сжечьжир #лучшиеупражнениянапресс #эстетика #6packabs #bestexercisesabs #прессза5минут
1. скручивания на перекладине ("щетки")
2. подносы колен к плечам из положения планка ("скалолаз")
3. повороты в стороны до касания руками земли
4. боковые наклоны в стороны с дополнительным весом
на развитие канала Tinkoff.ru 5536 9138 1553 9909
по любым вопросам 112likeboss@mail.ru
музыка: Aero Chord feat. DDARK - Shootin Stars
instagram instagram.com/los_strong90
#косыемышцыпресса #убратьбока #рельефныйпресс #тренировкапресса #воркаут #какнакачатьпресс #убратьживот #сжечьжир #лучшиеупражнениянапресс #эстетика #6packabs #bestexercisesabs #прессза5минут
Свежие видео
7 часов – 7 37111:26
2 дня – 1123:03
2 дня – 25 49412:31
2 дня – 125 9958:30
2 дня – 68 99813:11
4 дня – 189 7240:20Случайные видео
8 дней – 35 99510:09
267 дней – 33 20511:09
348 дней – 15 5212:46:46
14.07.23 – 19 8771:48:22
7 часов – 21 23412:15
7 часов – 2 2050:29
1 день – 19 72810:24
2 дня – 00:00
2 дня – 8 6412:50
5 дней – 1 5202:10:16