Отжимайся Правильно! Построй Тело Титана!
205 895
6
Дикий Лось3.72 млн
Следующее
28.06.19 – 475 3434:59Популярные
164 дня – 9 961 9420:12
03.10.23 – 529 71310:31Опубликовано 22 июня 2019, 6:29
Основные ошибки в отжиманиях:
-клевание головой
-опущенный таз (прогиб в пояснице)
-отжимания с неполной амплитудой в верхней или нижней точках
-волнообразные отжимания
как же отжиматься правильно? смотрите в видео!
для большей наглядности своих отжиманий пробуйте отжиматься глядя в зеркало или записываю себя на видео!
#худшиеошибки #неправильныеотжимания #воркаут #отжимайсяправильно #взрывныеотжимания #прокачайсебя #отжимания #pushups #muscles #calisthenics #workout #beast #какнакачатьгрудь #какнакачатьплечи #телотитана
-клевание головой
-опущенный таз (прогиб в пояснице)
-отжимания с неполной амплитудой в верхней или нижней точках
-волнообразные отжимания
как же отжиматься правильно? смотрите в видео!
для большей наглядности своих отжиманий пробуйте отжиматься глядя в зеркало или записываю себя на видео!
#худшиеошибки #неправильныеотжимания #воркаут #отжимайсяправильно #взрывныеотжимания #прокачайсебя #отжимания #pushups #muscles #calisthenics #workout #beast #какнакачатьгрудь #какнакачатьплечи #телотитана
Свежие видео
1 день – 2 3740:32
1 день – 2 1102:41:56
3 дня – 108 61710:22
3 дня – 2 4822:33:24
Случайные видео
58 дней – 3 5352:47:13
169 дней – 58 8328:58
14.02.23 – 9 4647:11
05.08.22 – 8 7672:33
28.01.21 – 6021:00
16 часов – 20 2429:59
2 часа – 1 1952:08:08
1 день – 23 51713:28
2 дня – 2 8942:20:46
3 дня – 1 4281:40
3 дня – 72 5151:47
6 дней – 30 95641:15
2 часа – 4 78813:11