Отжимайся Правильно! Построй Тело Титана!
205 635
6
Дикий Лось3.67 млн
Следующее
28.06.19 – 475 1274:59Популярные
218 дней – 13 737 4400:27
27.07.23 – 1 210 7586:02Опубликовано 22 июня 2019, 6:29
Основные ошибки в отжиманиях:
-клевание головой
-опущенный таз (прогиб в пояснице)
-отжимания с неполной амплитудой в верхней или нижней точках
-волнообразные отжимания
как же отжиматься правильно? смотрите в видео!
для большей наглядности своих отжиманий пробуйте отжиматься глядя в зеркало или записываю себя на видео!
#худшиеошибки #неправильныеотжимания #воркаут #отжимайсяправильно #взрывныеотжимания #прокачайсебя #отжимания #pushups #muscles #calisthenics #workout #beast #какнакачатьгрудь #какнакачатьплечи #телотитана
-клевание головой
-опущенный таз (прогиб в пояснице)
-отжимания с неполной амплитудой в верхней или нижней точках
-волнообразные отжимания
как же отжиматься правильно? смотрите в видео!
для большей наглядности своих отжиманий пробуйте отжиматься глядя в зеркало или записываю себя на видео!
#худшиеошибки #неправильныеотжимания #воркаут #отжимайсяправильно #взрывныеотжимания #прокачайсебя #отжимания #pushups #muscles #calisthenics #workout #beast #какнакачатьгрудь #какнакачатьплечи #телотитана
Свежие видео
1 день – 70 91315:40
1 день – 2 9642:20:32
2 дня – 53 42226:36
3 дня – 26 86911:20
Случайные видео
51 день – 1 0303:55
207 дней – 6363:05
12.09.23 – 16214:15
07.12.22 – 76 026 4390:49
04.03.22 – 20 31242:35
09.01.10 – 2681:44
1 день – 1566:46
2 дня – 4 8220:35
2 дня – 3990:29
3 дня – 78 3910:18
3 дня – 6 7412:51:04
3 дня – 2 6652:33
1 день – 46 44313:02