Отжимайся Правильно! Построй Тело Титана!
206 078
6
Дикий Лось3.74 млн
Следующее
28.06.19 – 475 4424:59Популярные
264 дня – 359 50310:46
29.03.23 – 3 060 5274:40Опубликовано 22 июня 2019, 6:29
Основные ошибки в отжиманиях:
-клевание головой
-опущенный таз (прогиб в пояснице)
-отжимания с неполной амплитудой в верхней или нижней точках
-волнообразные отжимания
как же отжиматься правильно? смотрите в видео!
для большей наглядности своих отжиманий пробуйте отжиматься глядя в зеркало или записываю себя на видео!
#худшиеошибки #неправильныеотжимания #воркаут #отжимайсяправильно #взрывныеотжимания #прокачайсебя #отжимания #pushups #muscles #calisthenics #workout #beast #какнакачатьгрудь #какнакачатьплечи #телотитана
-клевание головой
-опущенный таз (прогиб в пояснице)
-отжимания с неполной амплитудой в верхней или нижней точках
-волнообразные отжимания
как же отжиматься правильно? смотрите в видео!
для большей наглядности своих отжиманий пробуйте отжиматься глядя в зеркало или записываю себя на видео!
#худшиеошибки #неправильныеотжимания #воркаут #отжимайсяправильно #взрывныеотжимания #прокачайсебя #отжимания #pushups #muscles #calisthenics #workout #beast #какнакачатьгрудь #какнакачатьплечи #телотитана
Свежие видео
1 день – 00:00
2 дня – 1 6560:37
2 дня – 2 36514:39
3 дня – 4840:23Случайные видео
84 дня – 1 03513:17
284 дня – 33 8860:44
24.02.23 – 1 42925:38
23.12.22 – 1 054 3634:06
10.05.22 – 213 36112:10
09.03.21 – 6 7554:07
11 часов – 335:22
2 дня – 18 64112:31
2 дня – 1 3350:58
3 дня – 8880:27
3 дня – 432 0649:14
5 дней – 1372:30
12 часов – 18 2650:08