Тренировка ЗВЕРЯ #4. НОВЫЙ ГОД 2019
45 856
10.3
Дикий Лось3.74 млн
Следующее
18.01.19 – 65 6601:15Популярные
263 дня – 359 50310:46
04.06.23 – 2 832 0914:30Опубликовано 31 декабря 2018, 18:12
С Наступающим Новым 2019 Годом друзья!!
Это моя заключительная мини тренировка в уходящем 2018году!
-10подтягиваний (32кг)
-10выпады на каждую ногу (48кг)
-15подтягиваний (24кг)
-20фронтвльных приседаний (48кг)
-20обычных подтягиваний
-20выпрыгиваний
В идеале нужно делать небольшой отдых между подходами и желательно таких 4-5кругов в размеренном режиме.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал и ставьте КОЛОКОЛЬЧИК!
я в инсте instagram.com/los_strong90
#shredded #workout #beast #training #functional #calisthenics #battle #sport #тренировка #зверь #monster
Это моя заключительная мини тренировка в уходящем 2018году!
-10подтягиваний (32кг)
-10выпады на каждую ногу (48кг)
-15подтягиваний (24кг)
-20фронтвльных приседаний (48кг)
-20обычных подтягиваний
-20выпрыгиваний
В идеале нужно делать небольшой отдых между подходами и желательно таких 4-5кругов в размеренном режиме.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал и ставьте КОЛОКОЛЬЧИК!
я в инсте instagram.com/los_strong90
#shredded #workout #beast #training #functional #calisthenics #battle #sport #тренировка #зверь #monster
Свежие видео
1 день – 6 4920:10
1 день – 8391:48
2 дня – 39145:59
3 дня – 2493:27
3 дня – 9230:51
3 дня – 6081:01Случайные видео
168 дней – 13 2402:03
218 дней – 196 42421:05
20.11.23 – 6 39213:39
19.09.22 – 7 5922:54:19
28.05.20 – 8 9186:34
17 часов – 2 38412:15
1 день – 3 6290:34
3 дня – 32 29812:57
3 дня – 7520:28
5 дней – 16 83011:49
8 дней – 20 6270:27
1 день – 78 80112:42
1 день – 1 2890:49