Тренировка ЗВЕРЯ #4. НОВЫЙ ГОД 2019
45 832
10.3
Дикий Лось3.72 млн
Следующее
18.01.19 – 65 6431:15Популярные
05.02.23 – 366 6416:50
21.04.22 – 1 085 68311:20Опубликовано 31 декабря 2018, 18:12
С Наступающим Новым 2019 Годом друзья!!
Это моя заключительная мини тренировка в уходящем 2018году!
-10подтягиваний (32кг)
-10выпады на каждую ногу (48кг)
-15подтягиваний (24кг)
-20фронтвльных приседаний (48кг)
-20обычных подтягиваний
-20выпрыгиваний
В идеале нужно делать небольшой отдых между подходами и желательно таких 4-5кругов в размеренном режиме.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал и ставьте КОЛОКОЛЬЧИК!
я в инсте instagram.com/los_strong90
#shredded #workout #beast #training #functional #calisthenics #battle #sport #тренировка #зверь #monster
Это моя заключительная мини тренировка в уходящем 2018году!
-10подтягиваний (32кг)
-10выпады на каждую ногу (48кг)
-15подтягиваний (24кг)
-20фронтвльных приседаний (48кг)
-20обычных подтягиваний
-20выпрыгиваний
В идеале нужно делать небольшой отдых между подходами и желательно таких 4-5кругов в размеренном режиме.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал и ставьте КОЛОКОЛЬЧИК!
я в инсте instagram.com/los_strong90
#shredded #workout #beast #training #functional #calisthenics #battle #sport #тренировка #зверь #monster
Свежие видео
4 дня – 5 04543:03
7 дней – 32 6697:13
8 дней – 6 2802:39:31
10 дней – 55 05216:19
11 дней – 6 81215:20Случайные видео
94 дня – 37712:37
227 дней – 9 7001:14:43
26.02.23 – 20 6880:23
27.04.21 – 75 02813:16
27.07.20 – 10 3785:38
30.06.16 – 22 6556:17
1 день – 9070:25
1 день – 96 53120:53
5 дней – 5 4484:00
6 дней – 66 54413:03
6 дней – 59 52112:33
6 дней – 3 4032:37
8 дней – 4424:51
3 дня – 462 10312:51
3 дня – 234 67457:39