Тренировка ЗВЕРЯ #4. НОВЫЙ ГОД 2019
45 781
10.3
Дикий Лось3.7 млн
Следующее
18.01.19 – 65 6341:15Популярные
36 дней – 74 3714:50
220 дней – 129 3708:37Опубликовано 31 декабря 2018, 18:12
С Наступающим Новым 2019 Годом друзья!!
Это моя заключительная мини тренировка в уходящем 2018году!
-10подтягиваний (32кг)
-10выпады на каждую ногу (48кг)
-15подтягиваний (24кг)
-20фронтвльных приседаний (48кг)
-20обычных подтягиваний
-20выпрыгиваний
В идеале нужно делать небольшой отдых между подходами и желательно таких 4-5кругов в размеренном режиме.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал и ставьте КОЛОКОЛЬЧИК!
я в инсте instagram.com/los_strong90
#shredded #workout #beast #training #functional #calisthenics #battle #sport #тренировка #зверь #monster
Это моя заключительная мини тренировка в уходящем 2018году!
-10подтягиваний (32кг)
-10выпады на каждую ногу (48кг)
-15подтягиваний (24кг)
-20фронтвльных приседаний (48кг)
-20обычных подтягиваний
-20выпрыгиваний
В идеале нужно делать небольшой отдых между подходами и желательно таких 4-5кругов в размеренном режиме.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал и ставьте КОЛОКОЛЬЧИК!
я в инсте instagram.com/los_strong90
#shredded #workout #beast #training #functional #calisthenics #battle #sport #тренировка #зверь #monster
Свежие видео
19 часов – 1 0592:53
6 дней – 67 7850:10
7 дней – 5 9131:36:47
7 дней – 3 7625:30Случайные видео
287 дней – 20417:15
307 дней – 56 0889:45
23.03.23 – 12 9934:13
28.10.22 – 2 0780:48
18.12.21 – 2 0646:33:04
06.02.12 – 3251:23
16 часов – 3 3580:15
3 дня – 1615:33
5 дней – 7 85421:37
6 дней – 4 3120:58
7 дней – 3 0650:17
7 дней – 63 4980:57
45 мин – 400:09