Тренировка ЗВЕРЯ #3. Cумасшествие
75 070
9.9
Дикий Лось3.74 млн
Следующее
31.12.18 – 45 8568:22Популярные
328 дней – 1 360 1758:09
07.03.22 – 623 2047:11Опубликовано 26 декабря 2018, 16:26
Всем салют!
Я не могу тренироваться,как все нормальные люди, мне чего-то не хватает..наверное этого непередаваемого чувства зае##нности в конце тренировки.
Описание сета:
-50двойных скакалок
-15выходов-15дожимов-15подтягиваний
-10фронтальные приседания +80кг
-30отжиманий на брусьях+32кг
-50двойных скакалок
сет вроде обычный, ничего сверхъестественного,но в конце было очень больно), поэтому как было сказано выше в видео, попробуйте конечную фазу, отжимания на брусьях (около максимум + сразу же двойные прыжки на скакалке)
Также после скакалки интересно делать 15-15-15на турнике ), да и я ещё разжирнел, прибавил +3кг (сейчас вешу 76кг), это всё от приседаний. Ну ничего,ближайшее время вернусь в свои 73кг.
музыка:youtube.com/watch?v=yJg-Y5byMM...
Warriyo - Mortals (feat. Laura Brehm) [NCS Release]
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал и добавляйтесь ко мне в инст
instagram.com/los_strong90 . Отвечаю ВСЕМ!
#workout #Functional #training #beast #sport #shredded #тренировка #зверь #воркаут #crazy #calisthenics #gym #muscleups #barbarrians
Я не могу тренироваться,как все нормальные люди, мне чего-то не хватает..наверное этого непередаваемого чувства зае##нности в конце тренировки.
Описание сета:
-50двойных скакалок
-15выходов-15дожимов-15подтягиваний
-10фронтальные приседания +80кг
-30отжиманий на брусьях+32кг
-50двойных скакалок
сет вроде обычный, ничего сверхъестественного,но в конце было очень больно), поэтому как было сказано выше в видео, попробуйте конечную фазу, отжимания на брусьях (около максимум + сразу же двойные прыжки на скакалке)
Также после скакалки интересно делать 15-15-15на турнике ), да и я ещё разжирнел, прибавил +3кг (сейчас вешу 76кг), это всё от приседаний. Ну ничего,ближайшее время вернусь в свои 73кг.
музыка:youtube.com/watch?v=yJg-Y5byMM...
Warriyo - Mortals (feat. Laura Brehm) [NCS Release]
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал и добавляйтесь ко мне в инст
instagram.com/los_strong90 . Отвечаю ВСЕМ!
#workout #Functional #training #beast #sport #shredded #тренировка #зверь #воркаут #crazy #calisthenics #gym #muscleups #barbarrians
Свежие видео
3 дня – 3 5922:26:06
3 дня – 1 04210:48
5 дней – 83 6890:18
7 дней – 145 3061:04:46
Случайные видео
162 дня – 793 26914:23
251 день – 2 6523:03
265 дней – 2 8492:33
13.07.23 – 134 73024:37
03.06.23 – 11 8753:35
23 часа – 2 4002:51:46
2 часа – 54413:57
1 день – 1 9405:01
1 день – 6 93811:21
3 дня – 47 55812:38
1 день – 1 98714:39
3 дня – 26 8040:59