Исправьте ОСАНКУ. (Упражнения Дома На Каждый День)

Опубликовано 10 января 2022, 15:45

Единственный, кто тебя поддерживает — это твой позвоночник.
Поэтому необходимо заботиться о своём здоровье и здоровье своей спины. Осанка — это умение человека держать свое тело в различных положениях, привычная поза непринужденно стоящего человека.При любой работе, любом виде спорта необходимо уметь держать свое тело.

При правильной осанке туловище выпрямлено, плечи расправлены, живот подобран (втянут), голова поднята, взгляд устремлен вперед.
Правильная осанка, сочетающаяся с координированными, слаженными и ловкими движениями, делает человека сильным, красивым.

В данном видео я показываю одни из лучших упражнений, на мой взгляд, для формирования, коррекции и профилактики здоровой осанки. Упражнения подойдут абсолютно для любого человека независимо от его физической подготовки, т.к. в видео я демонстрирую лёгкие и более сложные методы выполнения упражнения.

Не забудьте подписаться на мой канал, добавляйте видео в избранное и тренируйтесь вместе со мной каждый день! И не сутультесь !:)

Программы тренировок
● Мой Инст instagram.com/los_strong90

● Музыка: Epidemic Sounds

▶️Прошлое видео: ПРЕСС За 6 Минут Дома
youtube.com/watch?v=rjIgbT1Ajk...

#Тренировкадома #Осанка #Спина #ДикийЛось
#Posture #HomeBackWorkout #BestPostureExercises

Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
youtube.com/channel/UCT9uh07Ot...