Что Произойдёт с Вашим Телом Если Пить Гейнер Каждый День

Опубликовано 16 января 2022, 18:06

Видео в Дзен: dzen.ru/video/watch/631c77ba0c...
➤Лучшие Гейнеры Россия: e-katalog.ru/u/DStEAW/a
➤Лучшие Гейнеры Украина: ek.ua/u/DStEAW/a
➤Лучшие Гейнеры Казахстан: kz.e-katalog.com/u/DStEAW/a
7 Мифов Про Спортивное Питание Которых Никто не Говорит: youtu.be/htdgMXqGoAc

Гейнер — это белково-углеводная смесь, созданная как добавка к пище, для эффективного и быстрого набора мышечной массы, если вы не добираете достаочного количество БЖУ из пищи. То есть Его основная задача заключается в том, чтобы перекрыть дефицит калорий в питании, который возникает из-за повышенных физических нагрузок. Какой эффект мы получим, принимая эту добавку каждый день, и что будет с нашим телом.
Как гейнер помогает при проблемах с питанием
Если в рационе не хватает углеводов и белков и нет возможности получить их из пищи, можно делать это с помощью гейнера. Однако добавка не поможет тем, кто часто пропускает приёмы пищи. В любом случае гейнер — это добавка к питанию, хоть в ней много полезных и необходимых человеку микроэлементов.
Такая пища углеводная пища как например гречка или овсянка, это цельные продукты. Обычно их оболочка состоит из клетчатки. Когда еда попадает в организм, желудок вырабатывает специальные гормоны и агенты, чтобы её переварить. Они доставляют все микроэлементы в нужные отделы организма. Когда желудок переваривает гейнер, организм вырабатывает всё тоже самое, но не в достаточном количестве, чтобы можно было заменить им полноценное питание.
Что дает прием углеводно-белковой смеси?
Многие люди часто сомневаются, а надо ли вообще принимать гейнер каждый день и можно ли. Если я буду пить 1 или 2 порции протеина, будут ли у меня лучше расти мышцы. Конечно Здесь все зависит от задач. Если ваша цель – просто поддерживать себя в форме, то можно обойтись обычными продуктами питания. Ставите своей задачей набрать мышечную массу и побыстрее и понимаете что для этого не осилите все калории из твёрдой пищи - тогда уже есть смысл подключать добавки гейнера, и особенно если по природе трудно набираете мышечную массу, то есть эктоморф. Употребляя гейнер каждый день, вы даете организму полный объем калорий. Как я и сказал получить все эти калории только с пищей порой достаточно сложно.

Тайм Коды:
00:00 - Что Такое Гейнер
00:43 - Гейнер до и после. Как Гейнер Дополняет Питание
03:33 - Гейнер для Набора Массы. Чего Ждать от Приёма
05:53 - Гейнер или Протеин. Особенности Состава

➤ Мой Инстаграмм: bit.ly/2S2L74H
➤Наш Telegramm канал со статьями и аудиоподкастами по тренировкам и питанию : t.me/strongsilence92
➤Подготовим для вас индивидуальную программу тренировок.Обращаться в Телеграмм: t.me/cerber92
➤По вопросам рекламы и сотрудничества заказов рекламных постов, преролов, постролов ПИШЕМ на нашу почту: agnaev.92@gmail.com