Супер упражнение для пресса "Скрутка вперед" | 100 секунд

Опубликовано 19 января 2022, 15:45

Упражнение "Скрутка вперед" - это базовый элемент для формирования красивой мускулатуры, проработки рельефа, а также увеличения общей выносливости. Мы активно нагружаем и прокачиваем прямую мышцу живота. По большей мере верхнюю ее часть. 
Скручивания отлично подходят как для новичков, так и для профи.
Я люблю это упражнение! А ты? Напиши в комментариях!

Меньше слов - больше дела. Включай видео!
Бери полотенце, становись на коврик и вперед!
Море Пляжницу зовет!

⚠️ Полотенце можно заменить фитнес-резинкой или эластичной лентой высокой степени жесткости и сопротивления.

📋🍏🤸‍♀️ Программа тренировок и питания "Стройная и гибкая Я". Жми на ссылку 👉youtube.com/channel/UCUKCksiHD...

⏩ Плейлист программы тренировок "ПЛЯЖНИЦА" - youtube.com/playlist?list=PLA5...

Стань спонсором канала, и получи доступ к эксклюзивным бонусам! Подробнее:
youtube.com/channel/UCUKCksiHD...

Продолжение следует, следи за обновлениями на канале!
❤️ Подписывайся на мой канал, жми на 🔔 колокольчик, чтобы быть в курсе новинок!

#упражнениядляпресса #пресс #прессдома #упражнениянапресс
———————————————————————
▶ vk.com/fitoyoga
▶ instagram.com/katerinabuida
▶ instagram.com/slimflexi
✉ katerinabuida@gmail.com
———————————————————————
Катерина Буйда - профессиональный тренер и блогер, автор программ тренировок на базе йоги, фитнеса и танца.