2. Запуск метаболизма через проработку крупных мышц ног и низа спины
1 562
26
Спортмастер46.1 тыс
Следующее
02.02.22 – 1 77449:37Популярные
323 дня – 8640:17
347 дней – 1541:06Опубликовано 2 февраля 2022, 18:11
Вторая тренировка из цикла "Познай себя".
Занятие позволит разогнать метаболизм нашего организма за счет включения крупнейших групп мышц ног и нижней части спины. Тренировка направлена на укрепление связок и позволит в дальнейшем заниматься спортом с минимальным травматизмом.
Тренер Александр Сергеев, Мастер Спорта Международного Класса по лёгкой атлетике, Чемпион Европы и России
Занятие позволит разогнать метаболизм нашего организма за счет включения крупнейших групп мышц ног и нижней части спины. Тренировка направлена на укрепление связок и позволит в дальнейшем заниматься спортом с минимальным травматизмом.
Тренер Александр Сергеев, Мастер Спорта Международного Класса по лёгкой атлетике, Чемпион Европы и России
Свежие видео
4 часа – 2 6087:25
8 часов – 9190:59
11 часов – 9114:23
12 часов – 1 5530:16
23 часа – 137 6873:51
1 день – 42 07215:34Случайные видео
212 дней – 36 2300:46
261 день – 113 1419:53
364 дня – 1 03510:32
09.06.23 – 691 4850:33
23.05.22 – 341 96912:39
25.12.21 – 6 1962:33:44
1 день – 1 2841:43
2 дня – 2 4132:43:17
3 дня – 19 77917:01
3 дня – 51 70912:08
3 дня – 7 4311:00
3 дня – 7 0720:25
3 дня – 10 03815:38