Прокачка Пресса До Жжения! Супер Пресс

Опубликовано 29 марта 2022, 16:15

Прокачка пресса в домашних условиях до жжения!
Тренировка состоит из 12 упражнений, следующих друг за другом без интервалов отдыха и занимает всего 6 минут в день!

Помните, чтобы сделать мышцы пресса нужно соблюдать потребление ккал в сутки и быть достаточно активным! Занимайтесь Спортом, Добавляйте тренировку к себе в избранное и выполняйте её вместе со мной! Также Подпишитесь на мой Канала- Вам это несложно, а мне приятно:)

Разнообразие упражнений позволяет нагружать различные области живота, смещая нагрузку на ту или иную зону. Если вы хотите прочувствовать мышцы живота - эта тренировка для вас!!

Тренировку можно делать каждый день, особенно хорошо выполнять после основной тренировки как заминку! Новичкам выполнять 1 круг, атлетам среднего уровня 2 круга и продвинутым атлетам 3 круга с отдыхом между кругами 5 минут! Это будет настоящий ад для вашего пресса!!


● я в Instagram - instagram.com/los_strong90
● ТикТок tiktok.com/@wild_m00se
● Яндекс Дзен zen.yandex.ru/id/61f2b901664b0...
● Реклама/Сотрудничество 112likeboss@mail.ru


▶️ Сделай Большой ТРИЦЕПС !!
youtube.com/watch?v=rzNvjFJwWq...
▶️ Что Принимать Для Суставов, Костей и Сухожилий!
youtube.com/watch?v=IOGgHzy6Gl...

Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
youtube.com/channel/UCT9uh07Ot...

#Накачатьпресс #ДикийЛосьПресс #ТренировкаДома #УбратьЖивот
#abworkout #athomeworkoutabs #6pack #losefat