Приседание.техника Выполнения И Частые Ошибки
210 855
9.4
Иван Красавин1.55 млн
Следующее
05.02.21 – 421 0386:25Популярные
310 дней – 253 2621:00
07.02.23 – 1 009 37713:02Опубликовано 1 февраля 2021, 6:00
Правильное выполнение приседание не только убережёт вас от травм, но и позволит прогрессировать в весе и наборе мышечной массы!
Частые ошибки:
В нижней амплитуде "клюёт" копчик
Заваленные колени вовнутрь
Слишком большой наклон вперёд
Отрыв пяток
Слишком широкий хват рук
Локти разворачиваются назад
Формируйте правильную технику и да прибудет с вами сила!!!
...............................................................................
Для сотрудничества: ivan.krasavin.83@mail.ru
МОИ СОЦСЕТИ
Инстаграм:
instagram.com/ivan_krasavin_
Фейсбук –
facebook.com/ivan.krasavin.1
Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать ,оставив свой комментарий под видео.
Спасибо за просмотр, следите за каналом!
Мой ютуб канал с путешествиями Krasavin - youtube.com/channel/UCeQTp3jbx...
Частые ошибки:
В нижней амплитуде "клюёт" копчик
Заваленные колени вовнутрь
Слишком большой наклон вперёд
Отрыв пяток
Слишком широкий хват рук
Локти разворачиваются назад
Формируйте правильную технику и да прибудет с вами сила!!!
...............................................................................
Для сотрудничества: ivan.krasavin.83@mail.ru
МОИ СОЦСЕТИ
Инстаграм:
instagram.com/ivan_krasavin_
Фейсбук –
facebook.com/ivan.krasavin.1
Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать ,оставив свой комментарий под видео.
Спасибо за просмотр, следите за каналом!
Мой ютуб канал с путешествиями Krasavin - youtube.com/channel/UCeQTp3jbx...
Свежие видео
3 дня – 3 5520:44
4 дня – 5846:00
4 дня – 28 5360:21
5 дней – 1203:00
6 дней – 4 6331:10:14
6 дней – 146 2743:43:46Случайные видео
72 дня – 1 8452:10:38
106 дней – 1323:03
109 дней – 4 7112:37:15
20.09.23 – 64 61512:09
18.01.23 – 118 70010:57
18.05.17 – 9 05319:13
11 часов – 5760:24
2 дня – 31 5445:40
4 дня – 8670:48
5 дней – 30 52616:14
5 дней – 161 03721:02
5 дней – 242 1520:27
5 дней – 2 1002:13:26
1 день – 1 01831:59
1 день – 3 1130:24