Приседание.техника Выполнения И Частые Ошибки
205 524
9.3
Иван Красавин1.53 млн
Следующее
05.02.21 – 420 7936:25Популярные
77 дней – 40 43011:15
231 день – 898 69819:46Опубликовано 1 февраля 2021, 6:00
Правильное выполнение приседание не только убережёт вас от травм, но и позволит прогрессировать в весе и наборе мышечной массы!
Частые ошибки:
В нижней амплитуде "клюёт" копчик
Заваленные колени вовнутрь
Слишком большой наклон вперёд
Отрыв пяток
Слишком широкий хват рук
Локти разворачиваются назад
Формируйте правильную технику и да прибудет с вами сила!!!
...............................................................................
Для сотрудничества: ivan.krasavin.83@mail.ru
МОИ СОЦСЕТИ
Инстаграм:
instagram.com/ivan_krasavin_
Фейсбук –
facebook.com/ivan.krasavin.1
Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать ,оставив свой комментарий под видео.
Спасибо за просмотр, следите за каналом!
Мой ютуб канал с путешествиями Krasavin - youtube.com/channel/UCeQTp3jbx...
Частые ошибки:
В нижней амплитуде "клюёт" копчик
Заваленные колени вовнутрь
Слишком большой наклон вперёд
Отрыв пяток
Слишком широкий хват рук
Локти разворачиваются назад
Формируйте правильную технику и да прибудет с вами сила!!!
...............................................................................
Для сотрудничества: ivan.krasavin.83@mail.ru
МОИ СОЦСЕТИ
Инстаграм:
instagram.com/ivan_krasavin_
Фейсбук –
facebook.com/ivan.krasavin.1
Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать ,оставив свой комментарий под видео.
Спасибо за просмотр, следите за каналом!
Мой ютуб канал с путешествиями Krasavin - youtube.com/channel/UCeQTp3jbx...
Свежие видео
4 дня – 8 8660:26
5 дней – 7 1147:18
5 дней – 10 84056:39
6 дней – 17 5998:01
12 дней – 118 9483:45
13 дней – 1115:03Случайные видео
334 дня – 47 64719:59
346 дней – 88837:52
15.09.23 – 1 1486:40
10.04.23 – 116 4599:36
24.12.21 – 4 0140:57
28.05.11 – 820:53
9 часов – 353:22
3 дня – 2 7081:00
3 дня – 8 2744:45
4 дня – 5 6941:25
5 дней – 1543:46
5 дней – 5 4232:37:51
6 дней – 4 15625:25
1 день – 3 0870:22
