Приседание.техника Выполнения И Частые Ошибки

Опубликовано 1 февраля 2021, 6:00

Правильное выполнение приседание не только убережёт вас от травм, но и позволит прогрессировать в весе и наборе мышечной массы!

Частые ошибки:
В нижней амплитуде "клюёт" копчик
Заваленные колени вовнутрь
Слишком большой наклон вперёд
Отрыв пяток
Слишком широкий хват рук
Локти разворачиваются назад

Формируйте правильную технику и да прибудет с вами сила!!!

...............................................................................
Для сотрудничества: ivan.krasavin.83@mail.ru
МОИ СОЦСЕТИ
Инстаграм:
instagram.com/ivan_krasavin_
Фейсбук –
facebook.com/ivan.krasavin.1

Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать ,оставив свой комментарий под видео.

Спасибо за просмотр, следите за каналом!

Мой ютуб канал с путешествиями Krasavin - youtube.com/channel/UCeQTp3jbx...