Пробежал 450 км. Как начать бегать?

Опубликовано 1 апреля 2019, 17:16

Пробежал 450 км. Бегаю каждый день без пропуском 3 месяца!

Для удобства просмотра по времени:
1.28-моя история бега
5.44-что изменилось в моей жизни с бегом каждый день
8.01-техника бега
8.55-кроссовки
9.42-одежда
10.02-мотивация

...............................................................................
Посмотри эти видео!
КАК ОТКАЗАТЬСЯ ОТ СЛАДКОГО - youtube.com/watch?v=5FynMq4jme...

ВОТ ПОЧЕМУ ТЫ НЕ ХУДЕЕШЬ - youtube.com/watch?v=x7P1yCT2iL...

РАСТЯЖКА - youtube.com/watch?v=X1BbolkPf0...

РЕЖИМ ДНЯ - youtube.com/watch?v=IOcfszkukc...

ГОЛОДАНИЕ - youtube.com/watch?v=IclXxKq9WX...

ВАКУУМ - youtube.com/watch?v=da8zqomOan...
………………………………………………………………………………………………………………..
Посмотрите мои страницы в соцсетях, вдруг они окажутся вам полезными:


Инстаграм - instagram.com/reformator_...

Фейсбук -
facebook.com/ivan.krasavi...

Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать ,оставив свой комментарий под видео.
Задавайте свои вопросы, пишите в директ в инстаграм или фейсбук, всегда с удовольствием на них отвечу!

Спасибо за просмотр, следите за каналом!