Как НАКАЧАТЬ ПЛЕЧИ. Самые частые ошибки!
190 408
8.1
Иван Красавин1.38 млн
Следующее
355 дней – 3 731 85711:18Популярные
261 день – 104 4885:56
268 дней – 281 64416:45Опубликовано 16 мая 2023, 5:00
Самые частые ошибки при тренировки плеч, от которых получают травмы и не достигают результата:
1. Неправильная техника выполнения
2. Неправильно подобранные упражнения
3. Слишком большой или слишком маленький вес
Если соблюдать все эти 3 правила, то результат 100% будет получен и плечи станут округлыми и прорисованными!
Обязательно соблюдайте правильную технику выполнения упражнения и сохраняйте свои плечи здоровыми и красивыми.
-----------------------------------------------------------------------------------
ЯНДЕКС ДЗЕН:
zen.yandex.ru/krasavin
-------------------------------------------------------------------------------
ТЕЛЕГРАММ:
t.me/IvanKrasavin
---------------------------------------
МОЙ КАНАЛ С ТРЕНИРОВКАМИ - youtube.com/channel/UCeQTp3jbx...
————————————————————————-
Для сотрудничества: ivan.krasavin.83@mail.ru
МОИ СОЦСЕТИ
Инстаграм:
instagram.com/ivan_krasavin_
Фейсбук –
facebook.com/ivan.krasavin.1
1. Неправильная техника выполнения
2. Неправильно подобранные упражнения
3. Слишком большой или слишком маленький вес
Если соблюдать все эти 3 правила, то результат 100% будет получен и плечи станут округлыми и прорисованными!
Обязательно соблюдайте правильную технику выполнения упражнения и сохраняйте свои плечи здоровыми и красивыми.
-----------------------------------------------------------------------------------
ЯНДЕКС ДЗЕН:
zen.yandex.ru/krasavin
-------------------------------------------------------------------------------
ТЕЛЕГРАММ:
t.me/IvanKrasavin
---------------------------------------
МОЙ КАНАЛ С ТРЕНИРОВКАМИ - youtube.com/channel/UCeQTp3jbx...
————————————————————————-
Для сотрудничества: ivan.krasavin.83@mail.ru
МОИ СОЦСЕТИ
Инстаграм:
instagram.com/ivan_krasavin_
Фейсбук –
facebook.com/ivan.krasavin.1
Свежие видео
19 часов – 3177:14
1 день – 13 0411:45
2 дня – 50856:51
3 дня – 9362:51
3 дня – 5 4874:38
3 дня – 13 8960:19Случайные видео
84 дня – 28 7179:51
150 дней – 2 9416:40
287 дней – 54 2084:15
07.09.22 – 33333:10
02.04.22 – 3 4955:57
24.08.09 – 5521:28
1 день – 23 67119:50
5 дней – 7964:28
6 дней – 1 102 32944:34
6 дней – 1 9645:36
7 дней – 309 5450:56
9 дней – 350 0241:11:44
10 дней – 20 6813:48
14 часов – 8052:45
18 часов – 23 4760:32