Как НАКАЧАТЬ ПЛЕЧИ. Самые частые ошибки!
225 725
8.5
Иван Красавин1.54 млн
Следующее
23.05.23 – 4 636 95511:18Популярные
52 дня – 38 4100:59
68 дней – 30 0141:00Опубликовано 16 мая 2023, 5:00
Самые частые ошибки при тренировки плеч, от которых получают травмы и не достигают результата:
1. Неправильная техника выполнения
2. Неправильно подобранные упражнения
3. Слишком большой или слишком маленький вес
Если соблюдать все эти 3 правила, то результат 100% будет получен и плечи станут округлыми и прорисованными!
Обязательно соблюдайте правильную технику выполнения упражнения и сохраняйте свои плечи здоровыми и красивыми.
-----------------------------------------------------------------------------------
ЯНДЕКС ДЗЕН:
zen.yandex.ru/krasavin
-------------------------------------------------------------------------------
ТЕЛЕГРАММ:
t.me/IvanKrasavin
---------------------------------------
МОЙ КАНАЛ С ТРЕНИРОВКАМИ - youtube.com/channel/UCeQTp3jbx...
————————————————————————-
Для сотрудничества: ivan.krasavin.83@mail.ru
МОИ СОЦСЕТИ
Инстаграм:
instagram.com/ivan_krasavin_
Фейсбук –
facebook.com/ivan.krasavin.1
1. Неправильная техника выполнения
2. Неправильно подобранные упражнения
3. Слишком большой или слишком маленький вес
Если соблюдать все эти 3 правила, то результат 100% будет получен и плечи станут округлыми и прорисованными!
Обязательно соблюдайте правильную технику выполнения упражнения и сохраняйте свои плечи здоровыми и красивыми.
-----------------------------------------------------------------------------------
ЯНДЕКС ДЗЕН:
zen.yandex.ru/krasavin
-------------------------------------------------------------------------------
ТЕЛЕГРАММ:
t.me/IvanKrasavin
---------------------------------------
МОЙ КАНАЛ С ТРЕНИРОВКАМИ - youtube.com/channel/UCeQTp3jbx...
————————————————————————-
Для сотрудничества: ivan.krasavin.83@mail.ru
МОИ СОЦСЕТИ
Инстаграм:
instagram.com/ivan_krasavin_
Фейсбук –
facebook.com/ivan.krasavin.1
Свежие видео
1 день – 158 18313:36
1 день – 3505:51
2 дня – 1 1000:23
2 дня – 20 36510:15
2 дня – 68 99813:11
146 дней – 1 9671:08Случайные видео
29.03.23 – 38 995 8850:20
01.03.23 – 3 23414:30
06.07.22 – 5 132 41516:16
24.04.22 – 2 1222:50
15.02.16 – 5 4690:23
12 дней – 511 5461:00
4 часа – 2 3005:59
1 час – 1 2192:47:21
1 день – 2 4360:36
2 дня – 00:00
2 дня – 11 5350:14
2 дня – 00:00
13 часов – 3 83611:21