Таких ПОТЯГИВАНИЙ Ты Ещё Не Видел!! (Сколько раз сможешь сделать?!)

Опубликовано 28 июня 2022, 15:00

Всем привет. Как-то в одном из видео на канале я делал обзор по таким интересным подтягиваниям, которые выполняют в морской пехоте Великобритании! Одной из особенностей таких подтягиваний является то, что они выполняются строго по звуковому сигналу.

Правила: по звуковому сигналу следует выполнить подтягивание и зависнуть в верхней точке (подбородок за перекладиной) до тех пор пока снова не прозвучит сигнал и только потом можно опуститься.

На оценку отлично следует выполнять 15 и более таких подтягиваний.
Оценка хорошо:12, удовлетворительно 10. Менее 10 подтягиваний - следует уделить внимание этому упражнению!

Такие подтягивания увеличивают вашу выносливость в работе на турнике, увеличивают общее количество подтягиваний и силу хвата.

● Звуковой СИГНАЛ для ПОДТЯГИВАНИЙ: drive.google.com/file/d/1l-c8G...

В видео я выполняю подтягивания совмесно с лучшими в своём деле, кто поставил рекорд в этих подтягиваниях и их возможности поражают. Подтягивания девочки заслуживают отдельного уважения, это невероятно! Также я уверен, что уникальных ребят среди моих подписчиков и не только огромное количество! Спорт объеденяет, мира и добра вам!

● Инстаграм Настя: instagram.com/vasilchenko5737/...
● Андрей Исыпов: vk.com/id26134870

✔ Добавляйте видео к себе в избранное, делитесь с друзьями и пробуйте эти подтягивания. Также не заубдьте Подписаться на мой Канал, вам несложно-а мне приятно :)

● я в Instagram - instagram.com/los_strong90
● ТикТок tiktok.com/@wild_m00se
● Яндекс Дзен zen.yandex.ru/wildmoose
● Реклама/Сотрудничество 112likeboss@mail.ru

▶️Музыка для Тренировок
youtube.com/watch?v=X2ntnc5pot...
▶️Интенсивная Тренировка ПРЕССА. Планка 7 Минут !!
youtube.com/watch?v=K6jlnhiDB1...

Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
youtube.com/channel/UCT9uh07Ot...

#Тренировка #спорт #челлендж #дикийлось #подтягивания
#pullups #challenge #fitness #record