Диеты НЕ работают!
13 420
7.1
Иван Красавин1.53 млн
Следующее
17.04.16 – 7 6991:01Популярные
106 дней – 42 2769:56
303 дня – 18 4651:00Опубликовано 23 февраля 2016, 19:51
Существуют ли эффективные диеты? мой ответ-НЕТ!
Почему же диеты не работают?! Так уж мы созданы, что при ограничении питания организм испытывает огромный стресс. Он запоминает что было с ним и адаптируется к любому виду ограничений. Поэтому, чем жёстче диета, тем больше он будет набирать как только вы с неё "слетите". Он наберёт не только что скинул, но и сверх того, чтобы не дай бог такое ещё раз с ним произошло. И всевозможные виды диет такие как диета Дюкана, гречневая диета, моно диета и многие другие не работают! Они могут работать только в короткий промежуток времени, но могут нанести непоправимый вред вашему здоровью. Эффективное похудение может быть только через рациональное питание, в котором должен присутствовать весть спектр питательных веществ, а это белки, жиры, причём как "плохие"(холестерин), так и хорошие, витамины и минералы. Здоровье-это первое о чём стоит задуматься, когда вы собрались приводить себя в порядок. Поэтому, когда задаётся вопрос как похудеть, должно стоять правильное питание, а это полностью просчитанный, грамотно составленный рацион питания. Существуют ли эффективные диеты? мой ответ-НЕТ!
Почему же диеты не работают?! Так уж мы созданы, что при ограничении питания организм испытывает огромный стресс. Он запоминает что было с ним и адаптируется к любому виду ограничений. Поэтому, чем жёстче диета, тем больше он будет набирать как только вы с неё "слетите". Он наберёт не только что скинул, но и сверх того, чтобы не дай бог такое ещё раз с ним произошло. И всевозможные виды диет такие как диета Дюкана, гречневая диета, моно диета и многие другие не работают! Они могут работать только в короткий промежуток времени, но могут нанести непоправимый вред вашему здоровью. Эффективное похудение может быть только через рациональное питание, в котором должен присутствовать весть спектр питательных веществ, а это белки, жиры, причём как "плохие"(холестерин), так и хорошие, витамины и минералы. Здоровье-это первое о чём стоит задуматься, когда вы собрались приводить себя в порядок. Поэтому, когда задаётся вопрос как похудеть, должно стоять правильное питание, а это полностью просчитанный, грамотно составленный рацион питания. Существуют ли эффективные диеты? мой ответ-НЕТ!
Свежие видео
1 день – 25 1297:13
1 день – 5 4482:34:10
3 дня – 3563:27
3 дня – 4 3402:47:24
4 дня – 39 52716:19Случайные видео
6 дней – 4 3528:28
42 дня – 20 7630:40
09.09.23 – 5 9972:22:05
06.04.23 – 141 68425:13
07.08.22 – 7 8073:02
27.02.15 – 65950:59
15 часов – 4 81330:25
2 дня – 4 0390:19
4 дня – 42 8000:45
4 дня – 4554:40
10 часов – 17 19911:14
15 часов – 38 41714:16