Диеты НЕ работают!
13 488
7.2
Иван Красавин1.55 млн
Следующее
17.04.16 – 7 7971:01Популярные
93 дня – 49 18014:57
142 дня – 42 9099:56Опубликовано 23 февраля 2016, 19:51
Существуют ли эффективные диеты? мой ответ-НЕТ!
Почему же диеты не работают?! Так уж мы созданы, что при ограничении питания организм испытывает огромный стресс. Он запоминает что было с ним и адаптируется к любому виду ограничений. Поэтому, чем жёстче диета, тем больше он будет набирать как только вы с неё "слетите". Он наберёт не только что скинул, но и сверх того, чтобы не дай бог такое ещё раз с ним произошло. И всевозможные виды диет такие как диета Дюкана, гречневая диета, моно диета и многие другие не работают! Они могут работать только в короткий промежуток времени, но могут нанести непоправимый вред вашему здоровью. Эффективное похудение может быть только через рациональное питание, в котором должен присутствовать весть спектр питательных веществ, а это белки, жиры, причём как "плохие"(холестерин), так и хорошие, витамины и минералы. Здоровье-это первое о чём стоит задуматься, когда вы собрались приводить себя в порядок. Поэтому, когда задаётся вопрос как похудеть, должно стоять правильное питание, а это полностью просчитанный, грамотно составленный рацион питания. Существуют ли эффективные диеты? мой ответ-НЕТ!
Почему же диеты не работают?! Так уж мы созданы, что при ограничении питания организм испытывает огромный стресс. Он запоминает что было с ним и адаптируется к любому виду ограничений. Поэтому, чем жёстче диета, тем больше он будет набирать как только вы с неё "слетите". Он наберёт не только что скинул, но и сверх того, чтобы не дай бог такое ещё раз с ним произошло. И всевозможные виды диет такие как диета Дюкана, гречневая диета, моно диета и многие другие не работают! Они могут работать только в короткий промежуток времени, но могут нанести непоправимый вред вашему здоровью. Эффективное похудение может быть только через рациональное питание, в котором должен присутствовать весть спектр питательных веществ, а это белки, жиры, причём как "плохие"(холестерин), так и хорошие, витамины и минералы. Здоровье-это первое о чём стоит задуматься, когда вы собрались приводить себя в порядок. Поэтому, когда задаётся вопрос как похудеть, должно стоять правильное питание, а это полностью просчитанный, грамотно составленный рацион питания. Существуют ли эффективные диеты? мой ответ-НЕТ!
Свежие видео
3 дня – 3 13523:30
4 дня – 5846:00
4 дня – 4 2542:09:26
4 дня – 64 40511:28
Случайные видео
170 дней – 1 9030:32
309 дней – 8 7301:31:51
03.10.21 – 1 9752:24
26.04.21 – 1 0310:39
06.11.18 – 8 60810:45
7 часов – 45 65225:26
1 день – 3 4282:30:37
2 дня – 31 5445:40
3 дня – 3 9912:36:16
5 дней – 39 21413:44
7 дней – 1 22756:09
9 дней – 46 98416:17
1 день – 87 90120:31
1 день – 99110:48