Диеты НЕ работают!
13 138
7.1
Иван Красавин1.44 млн
Следующее
17.04.16 – 7 3571:01Популярные
157 дней – 462 6747:35
165 дней – 17 5051:00Опубликовано 23 февраля 2016, 19:51
Существуют ли эффективные диеты? мой ответ-НЕТ!
Почему же диеты не работают?! Так уж мы созданы, что при ограничении питания организм испытывает огромный стресс. Он запоминает что было с ним и адаптируется к любому виду ограничений. Поэтому, чем жёстче диета, тем больше он будет набирать как только вы с неё "слетите". Он наберёт не только что скинул, но и сверх того, чтобы не дай бог такое ещё раз с ним произошло. И всевозможные виды диет такие как диета Дюкана, гречневая диета, моно диета и многие другие не работают! Они могут работать только в короткий промежуток времени, но могут нанести непоправимый вред вашему здоровью. Эффективное похудение может быть только через рациональное питание, в котором должен присутствовать весть спектр питательных веществ, а это белки, жиры, причём как "плохие"(холестерин), так и хорошие, витамины и минералы. Здоровье-это первое о чём стоит задуматься, когда вы собрались приводить себя в порядок. Поэтому, когда задаётся вопрос как похудеть, должно стоять правильное питание, а это полностью просчитанный, грамотно составленный рацион питания. Существуют ли эффективные диеты? мой ответ-НЕТ!
Почему же диеты не работают?! Так уж мы созданы, что при ограничении питания организм испытывает огромный стресс. Он запоминает что было с ним и адаптируется к любому виду ограничений. Поэтому, чем жёстче диета, тем больше он будет набирать как только вы с неё "слетите". Он наберёт не только что скинул, но и сверх того, чтобы не дай бог такое ещё раз с ним произошло. И всевозможные виды диет такие как диета Дюкана, гречневая диета, моно диета и многие другие не работают! Они могут работать только в короткий промежуток времени, но могут нанести непоправимый вред вашему здоровью. Эффективное похудение может быть только через рациональное питание, в котором должен присутствовать весть спектр питательных веществ, а это белки, жиры, причём как "плохие"(холестерин), так и хорошие, витамины и минералы. Здоровье-это первое о чём стоит задуматься, когда вы собрались приводить себя в порядок. Поэтому, когда задаётся вопрос как похудеть, должно стоять правильное питание, а это полностью просчитанный, грамотно составленный рацион питания. Существуют ли эффективные диеты? мой ответ-НЕТ!
Свежие видео
10 дней – 1 2451:13:55
13 дней – 7 76725:56
17 дней – 704 9840:41
17 дней – 22 7390:51
19 дней – 22 27428:44
20 дней – 156 77821:23Случайные видео
228 дней – 7 53443:40
314 дней – 11 8330:39
03.04.23 – 25 48123:18
30.10.22 – 41 9275:11
07.08.22 – 1 6735:51
29.03.11 – 2 2592:38
2 дня – 1 4794:05
3 дня – 7 5470:57
3 дня – 1 7560:54
3 дня – 63 1010:34
5 дней – 10 3740:16
6 дней – 186 95122:14
22 часа – 3 0810:58
5 дней – 6 1550:14