Накачать Пресс. Интенсивная Тренировка С Гирей! Супер Пресс

Опубликовано 12 сентября 2022, 15:15

Привет. Это тренировка для сильного и рельефного живота! Тренировка на пресс с гирей, заставит ваши мышцы живота активизироваться по полной! 10 лучших упражнений с гирей на пресс, которые можн овыполнять где угодно. Тренировка не займёт много времени, будем работать в интервале 30 секунд работы/10 секунд отдыха.

Упражнения очень эффективные, вы сами это испытаете на себе. Новичкам необходима начинать упражнения либо без веса либо с минимальным весом. Также в зависимости от вашей физической подготовки подберите индивидуально вес гири. Легко не будет!

Также помните, что главным фактором для получения мышц пресса является питание! Тренировки это всего лишь дополнение к вашему сбалансированному питания и здоровому образу жизни! Не забывайте про восстановление! Тренируйтесь вместе со мной - успех неизбежен!

✔Добавляйте видео к себе в избранное и выполняйте её регулярно. Также не заубдьте подписаться на мой канал, вам несложно-а мне приятно :)

● Мой Instagram - instagram.com/los_strong90
● ТикТок tiktok.com/@wild_m00se
● Яндекс Дзен zen.yandex.ru/wildmoose
● Реклама/Сотрудничество 112likeboss@mail.ru

Другие мои видео:
▶️УБЕЙ СВОЙ ПРЕСС ЗА 10 МИНУТ. СУПЕР ПРЕСС Дома
youtube.com/watch?v=VSzEycJUBa...
▶️Сделай ГРУДЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ (с Гантелями)
youtube.com/watch?v=_v3Z3wkcgv...

Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
youtube.com/channel/UCT9uh07Ot...

#Накачатьпресс #тренировкадома #дикийлосьпресс
#abworkout #bestabexercises #athomeworkoutabs #fitness