Убрать Жир Внизу Живота За 5 Минут. Нижний Пресс

5 087 301

15.7

Дикий Лось3.7 млн

Следующее

22.10.22 – 6 079 8834:50

7 Лучших Упражнений Для ПРЕДПЛЕЧИЙ с Гантелями

Популярные

128 дней – 252 6880:39

Всегда Будь в Форме

28.09.23 – 131 2064:35

Сумасшедшая Рутина на Перекладине (Статика & Подтягивания)

Опубликовано 15 октября 2022, 14:00

Привет. Многие просили меня сделать тренировку на нижний пресс. Анатомически мышцы пресса не разделяются на верхний или нижний, но мы можем немного изменить нагрузку на ту или иную область живота. Собственно сегодня в тренировке мы уделим внимание нижней части живота и приведём живот в нужную форму и тонус.

Хочу отметить, что ни одно физическое упражнение не сделает вам тело мечты, если не будут соблюдаться суточные нормы ккал и правильного питания в целом, а также качественно восстанорвление и ночной сон. Главное - это питание, тренировки - это дополнение. Соедините это и у вас всё получится.

✔Добавляйте видео к себе в избранное и выполняйте её регулярно. Также не заубдьте подписаться на мой канал, вам несложно-а мне приятно :)

● я в Instagram - instagram.com/los_strong90
● ТикТок tiktok.com/@wild_m00se
● Яндекс Дзен zen.yandex.ru/wildmoose
● Реклама/Сотрудничество 112likeboss@mail.ru

Другие мои видео:
▶️ПОДТЯГИВАНИЯ НА ТУРНИКЕ ЛОХОТРОНЕ. Кто Сделает Больше!?
youtube.com/watch?v=gHFJ6vVcwy...
▶️Сделайте Большую ГРУДЬ ЗА 4 МИНУТЫ Дома !! (БЕЗ ЖЕЛЕЗА)
youtube.com/watch?v=-WR5EEl5Yy...

Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
youtube.com/channel/UCT9uh07Ot...

#убратьживот #накачатьпресс #тренировкадома #нижнийпресс
#lowerabs #losebelly #athomeworkout #5minute

Свежие видео