Хочешь иметь ярко выраженную сепарацию? Делай так.
11 915
8.2
Папа Смит250 тыс
Следующее
21.01.23 – 12 5713:53Популярные
285 дней – 3 1204:58
11.08.21 – 12 2893:56Опубликовано 15 января 2023, 12:58
Мастер спорта России по бодибилдингу, силовой и кондиционный тренер олимпийской сборной Китая. Автор книги "Многоповторка для чайников", персональный тренер Владислав Кузнецов ака Папа Смит отвечает на просьбу подписчика, которого интересует как прокачать центр грудных мышц, чтобы получился рельефный каньон. Два упражнения, которые вам необходимо попробовать для достижения результата и пару советов для тех кто не правильно питается.
Инстаграм: PAPASMITH2
Инстаграм: PAPASMITH2
Свежие видео
57 мин – 2870:59
14 часов – 3 6518:36
1 день – 2 0356:38
1 день – 6 1700:34
39 дней – 510 05525:11Случайные видео
44 дня – 22 8782:58:31
26.03.23 – 14 0934:35
24.05.22 – 2 44818:13
26.03.20 – 176 07514:00
25.10.17 – 2 7181:19
22 часа – 38 3742:48:28
2 часа – 1750:50
1 день – 23 49210:16
1 день – 23 3340:23
2 дня – 4 8945:34
5 дней – 25 4780:21
5 дней – 84 7437:13