Хочешь иметь ярко выраженную сепарацию? Делай так.
12 008
8.2
Папа Смит251 тыс
Следующее
21.01.23 – 12 7503:53Популярные
05.07.21 – 6 9354:38
08.04.13 – 48 8571:20Опубликовано 15 января 2023, 12:58
Мастер спорта России по бодибилдингу, силовой и кондиционный тренер олимпийской сборной Китая. Автор книги "Многоповторка для чайников", персональный тренер Владислав Кузнецов ака Папа Смит отвечает на просьбу подписчика, которого интересует как прокачать центр грудных мышц, чтобы получился рельефный каньон. Два упражнения, которые вам необходимо попробовать для достижения результата и пару советов для тех кто не правильно питается.
Инстаграм: PAPASMITH2
Инстаграм: PAPASMITH2
Свежие видео
1 день – 4 0552:37:28
1 день – 22 36513:48
6 дней – 4 6331:10:14
6 дней – 124 2362:24:41
Случайные видео
322 дня – 4 9262:33:36
04.11.23 – 107 8361:00
25.01.23 – 107 2987:26
20.07.22 – 37 8426:47
10.09.19 – 169 74015:55
10 дней – 258 49512:48
23 часа – 193 34114:13
1 день – 9 08258:58
1 день – 1523:22
2 дня – 1122:30
4 дня – 2 5320:25
