В супер форме в 70 лет - какие отговорки?

Опубликовано 11 марта 2023, 8:00

vladeer.wixsite.com/donat - получите книги о тренировках (поддержать донатом)
🎯 vladeer.wixsite.com/workout Программы тренировок, отзывы, контакты
► vladeer.wixsite.com/tgvladerov... Телеграм каналы и чат атлетов
🔥 Украиноязычный Ютуб Владерович - фітнес у кишені youtube.com/channel/UCzf81dxqn...
Почта vladvromanenkov@gmail.com

В супер форме в 70 лет - какие отговорки?

Как вы считаете, сможет ли 70-летний атлет тренироваться в гимнастике и удивить вас, выполнять сложные элементы как молодые атлеты? Давайте узнаем, как 70-летний спортсмен тренируется и как это влияет на его жизнь и здоровье.
Lele Dinoia 1952 года рождения, он занимается calisthenics и живет в Италии.

Часто люди отказываются от занятий спортом из-за страха перед возрастом, но наш герой, 70-летний спортсмен, доказывает, что это не мешает осуществлению мечты. Когда большинство людей уже на пенсии, он продолжает тренироваться и достигать новых высот, в частности в гимнастике. Из-за преданности этому виду спорта, он показывает, что возраст не имеет значения, когда речь идет о достижении цели и улучшении своего здоровья.

Атлет тренируется с тренером, тоже гимнастом, его часто можно увидеть на совместных видео. В 70 лет он может выполнить более 20 подтягиваний, более 30 отжиманий, отжимания на 1 руке, лазание по канату, спичаг, классическую стойку на руках, подтягивание одной рукой, выходы на кольцах с весом и другие элементы.

Поддержание физической формы в любом возрасте очень важно для здоровья и ясного ума. Но, разумеется, возраст может ставить свои ограничения на виды физической активности. Однако, тренировки в calisthenics могут быть отличным ответом на потребности людей в пожилом возрасте, поскольку это не только поможет поддержать тело в форме, но и улучшит работу различных систем организма. Давайте рассмотрим некоторые преимущества тренировок на турниках в пожилом возрасте.

------------------
В этом видео
00:00 Про героя видео и что умеет в подтягиваниях, отжиманиях, силовых элементах калистеники
1:44 Если ли преимущества у занятий спортом в пожилом возрасте? Плюсы и противопоказания
4:02 Тренировки стойки на руках, особенности
6:02 Тренировки на гимнастических кольцах - подтягивания, отжимания, выходы силой

________________
▼ Понравилось это видео? Сделайте репост
youtu.be/k4jJCOVpvSs

Здравствуйте спортсмены, это Владерович.
На канале Владерович - тренировочные видео о калистенике (воркаут) с собственным весом на турнике и брусьях или без оборудования. Разбираем, как накачать мышцы в воркауте, как больше подтягиваться, как больше отжиматься. Разбор техники выполнения упражнений, анатомия работы мышц, обзор ошибок и комплексов тренировочных программ.
Делюсь своим опытом тренировок с собственным весом с 2011 года. Показываю ошибки - как можно быстрее добиться результата.

________________
В сюжете добросовестно использовались материалы с каналов / ресурсов, придавая контенту новый смысл и озвучивая мою точку зрения:

Авторские материалы. Источники. Source.
Видео. Video. Footage Credit.
YouTube Search:
instagram.com/leledinoia Lele Dinoia

Музыка. Music from YouTube Audio library free and
Music from YouTube Search free:
Danger Snow - Dan Henig
Kurt - Cheel
[House] SANDR - Retrofunkish (Instrumental Mix)

________________
Встретимся в новых видео! Жми колокол "Все уведомления"

Обучающие сюжеты о тренировках с весом тела - youtube.com/playlist?list=PLyv...
Разборы атлетов - их тренировки | Воркаут мотивация на спорт - youtube.com/playlist?list=PLyv...