ТРИЦЕПС БУДЕТ ГОРЕТЬ. Супер сет на трицепс со своим весом.
11 093
4.6
Андрей Филипов805 тыс
Следующее
03.06.23 – 7 60115:15Популярные
11.05.23 – 28 5340:57
15.10.21 – 31 7370:16Опубликовано 31 мая 2023, 1:14
Тренировка трицепса со своим весом на турниках, а именно на шведской стенке. Задача выполнить внизу 10, затем поднимаемся выше и минусуем 2 повтора. То есть 10/ 8/6/4. Таких я выполняю от 3 до 5 подходов. Обычно я выполняю данный сет, когда тренирую руки.
Мой ТГ канал - t.me/gorillasten
Группа ВК - vk.com/andfilipov
Связь со мной - vk.com/andfilipov10
Мой ТГ канал - t.me/gorillasten
Группа ВК - vk.com/andfilipov
Связь со мной - vk.com/andfilipov10
Свежие видео
1 день – 147 55815:57
1 день – 12 2222:09
1 день – 2 2312:43:53
1 день – 101 62215:27
3 дня – 6033:52
3 дня – 24 36313:28Случайные видео
22 дня – 35 8890:36
320 дней – 25 7300:56
23.05.23 – 34 66413:00
19.02.23 – 1 3650:33
11.09.21 – 5401:13
02.12.20 – 19 90237:22
10 часов – 2105:51
1 день – 3 6792:24
1 день – 32 68613:58
4 дня – 147 4150:50
