ТРИЦЕПС БУДЕТ ГОРЕТЬ. Супер сет на трицепс со своим весом.
11 110
4.6
Андрей Филипов810 тыс
Следующее
03.06.23 – 7 63315:15Популярные
22 дня – 4 3722:03
74 дня – 32 6641:00Опубликовано 31 мая 2023, 1:14
Тренировка трицепса со своим весом на турниках, а именно на шведской стенке. Задача выполнить внизу 10, затем поднимаемся выше и минусуем 2 повтора. То есть 10/ 8/6/4. Таких я выполняю от 3 до 5 подходов. Обычно я выполняю данный сет, когда тренирую руки.
Мой ТГ канал - t.me/gorillasten
Группа ВК - vk.com/andfilipov
Связь со мной - vk.com/andfilipov10
Мой ТГ канал - t.me/gorillasten
Группа ВК - vk.com/andfilipov
Связь со мной - vk.com/andfilipov10
Свежие видео
16 часов – 2523:37
16 часов – 955:41
1 день – 81 88412:42
1 день – 1 6562:33:12
1 день – 106 2420:37Случайные видео
73 дня – 3140:29
16.06.23 – 14449:14
09.04.22 – 1 5113:34
06.03.22 – 15 6232:36
26.04.21 – 51 5811:31
14.01.09 – 15 2742:07
2 дня – 1 6560:37
2 дня – 2 6512:37:40
3 дня – 23 04613:48
4 дня – 4 5044:26
7 дней – 82 44558:13
9 дней – 4 12610:03
