Путь к профессиональному спорту переосмысление и возвращение

Опубликовано 28 марта 2024, 10:45

В этом видео сквозь съемки и работу мы погружаемся в тему здорового похудения, разбираясь в самых распространенных мифах и реальности процесса сброса веса. И как же в итоге похудеть ?! Так же в этом видео я поделюсь мыслью о том, как может складываться жизнь, если делать то что любишь и как я пришел к этому

Больше о тренировках и питании в моем клубе в Telegram и приложении AF Метрика t.me/af_club_bot?start=youtube

---

Записаться на индивидуальные тренировки со мной: dikidi.net/g225926

Спортивное питание бренда “Alex Fedorov Nutrition”: afnutrition.pro

Телеграм-канал: t.me/AFalexfedorov
Группа в ВК: vk.com/fedorov_pro

00:00 - Вступление: Обзор дня и тренировки в Москве
00:24 - Важность упрощения мыслей и анализ после рабочего дня
00:56 - Размышления о лепке пельменей и перекладывании ответственности
01:28 - Перенос ответственности и его влияние на личную жизнь
02:32 - Вопросы счастья и ответственности за свою жизнь
03:35 - Ошибка преждевременного анализа и общение с подписчиками
04:02 - Важность говорить о проверенном и избегание гордыни
04:45 - Отказ от навязанных образов и поиск истинного счастья
05:20 - Проблемы в коммуникации и упрощении информации
06:21 - Цель стать счастливее через жизнь чувствами
07:36 - Влияние воспитания на восприятие жизни
08:51 - Периоды размышлений о собственной жизни и карьере
09:09 - Мысли о методиках и закономерностях в жизни
10:29 - Проблемы навязывания мнений и упрощение восприятия информации
11:28 - Мнения о диетах и упрощении в фитнесе
13:03 - Что такое "форма" и зачем она нужна
14:28 - Рациональное питание и диеты на пельменях
16:04 - Насыщение и чувство голода при похудении
17:22 - Подход к выбору продуктов и чувство удовлетворения
18:11 - Умеренное потребление и поиск легкого голода
19:07 - Индивидуальный подход к выбору продуктов и гликемический индекс
21:24 - Заключение и переход к обсуждению темы следующего видео