Высокоинтенсивная Интервальная Тренировка для Рельефного Тела

133 038

7.4

Дикий Лось3.74 млн

Следующее

261 день – 358 97410:46

10 Минут Тренировки ПРЕССА Чтобы Убрать Висячий Живот

Популярные

28.09.23 – 131 9664:35

Сумасшедшая Рутина на Перекладине (Статика & Подтягивания)

26.11.22 – 2 022 5370:32

4 Уровня Силы Пресса и Мышц Кора (Какой Твой !?)

Опубликовано 29 марта 2024, 12:00

Привет. Представляю Вашему вниманию высокоинтенсивную интервальную тренировку. Тренировка довольно сложная из-за непростых комбинированных упражнений, но в тот же момент подойдёт для каждого только с разной интенсивностью выполнения. Сложность упражнений позволит вам поднять свой уровень вверх.

Выполните каждое упражнение по 30 секунд с короткими паузами отдыха по 10 секунд. Упражнения интересные и энергозатратные. Если у вас останутся силы то выполните еще один круг после 5 минут отдыха.

При создании эстетичного тела не забывайте что главным является питание. Только тренировки не принесут вам результат который вы хотите, необходимо не переедать и соблюдать дневные калории.

Смотрите также мои видео:
●8 Крутых Упражнений Чтобы Убрать Дряблый Живот
youtube.com/watch?v=g03isR7_AT...
●ПРОКАЧАТЬ ПРЕСС ЗА 5 МИНУТ !! БЕЗ ОТДЫХА
youtube.com/watch?v=L5rnlqEUkm...

✔Добавляйте видео к себе в избранное и выполняйте её регулярно. Также не забудьте подписаться на мой канал, вам несложно-а мне приятно :)

Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
youtube.com/channel/UCT9uh07Ot...

#fitness #hiit #workout #loseweight
#жиросжигающаятренировка #упржанения

Свежие видео