Суставы за 30 минут – Йога для начинающих.
96 281
26.9
Унагранде Йога458 тыс
Следующее
31.03.20 – 59 19730:54Популярные
29.06.23 – 4 21210:36
20.07.21 – 7 60116:09Опубликовано 15 февраля 2019, 5:30
Интенсивные йога курсы от 7 дней:
unagrande.yoga/ru/challenges
Удобнее в мобильном приложении или на сайте:
iOS: apps.apple.com/ru/app/joga-klu...
Android: play.google.com/store/apps/det...
Web: unagrande.yoga/ru/lessons
Серия комплексов «Суставы» представляет из себя последовательность уроков, некоторые из которых начинаются стоя, некоторые сидя, некоторые лежа, с целью размять, укрепить и проработать суставы всего тела. Обязательно используются суставные разминки «Сарва-крийя», «Здоровый позвоночник», комплекс «Приветствие солнцу». В некоторых комплексах акцент больше уделен суставам рук, некоторым – суставам ног, спины, а по мере увеличения продолжительности комплекса – разминаются суставы всего тела.
unagrande.yoga/ru/challenges
Удобнее в мобильном приложении или на сайте:
iOS: apps.apple.com/ru/app/joga-klu...
Android: play.google.com/store/apps/det...
Web: unagrande.yoga/ru/lessons
Серия комплексов «Суставы» представляет из себя последовательность уроков, некоторые из которых начинаются стоя, некоторые сидя, некоторые лежа, с целью размять, укрепить и проработать суставы всего тела. Обязательно используются суставные разминки «Сарва-крийя», «Здоровый позвоночник», комплекс «Приветствие солнцу». В некоторых комплексах акцент больше уделен суставам рук, некоторым – суставам ног, спины, а по мере увеличения продолжительности комплекса – разминаются суставы всего тела.
Свежие видео
4 дня – 4 8450:13
6 дней – 1533:46
6 дней – 7 1463:42
6 дней – 57 70318:28
7 дней – 22 19211:52Случайные видео
85 дней – 3 9170:47
128 дней – 685 43213:26
258 дней – 198 83215:37
12.02.23 – 30 67238:29
17.01.21 – 4 7954:17
01.06.18 – 28 23331:20
1 день – 2923:41
4 дня – 7240:38
5 дней – 2011:59
6 дней – 7 0072:58:48
8 дней – 68 24715:49
9 дней – 6 3070:28
12 дней – 4 8675:11
2 дня – 4 0390:19