Суставы за 30 минут – Йога для начинающих.
96 662
27
Унагранде Йога458 тыс
Следующее
31.03.20 – 59 47430:54Популярные
14.02.21 – 91 35115:05
28.01.15 – 154 07630:03Опубликовано 15 февраля 2019, 5:30
Интенсивные йога курсы от 7 дней:
unagrande.yoga/ru/challenges
Удобнее в мобильном приложении или на сайте:
iOS: apps.apple.com/ru/app/joga-klu...
Android: play.google.com/store/apps/det...
Web: unagrande.yoga/ru/lessons
Серия комплексов «Суставы» представляет из себя последовательность уроков, некоторые из которых начинаются стоя, некоторые сидя, некоторые лежа, с целью размять, укрепить и проработать суставы всего тела. Обязательно используются суставные разминки «Сарва-крийя», «Здоровый позвоночник», комплекс «Приветствие солнцу». В некоторых комплексах акцент больше уделен суставам рук, некоторым – суставам ног, спины, а по мере увеличения продолжительности комплекса – разминаются суставы всего тела.
unagrande.yoga/ru/challenges
Удобнее в мобильном приложении или на сайте:
iOS: apps.apple.com/ru/app/joga-klu...
Android: play.google.com/store/apps/det...
Web: unagrande.yoga/ru/lessons
Серия комплексов «Суставы» представляет из себя последовательность уроков, некоторые из которых начинаются стоя, некоторые сидя, некоторые лежа, с целью размять, укрепить и проработать суставы всего тела. Обязательно используются суставные разминки «Сарва-крийя», «Здоровый позвоночник», комплекс «Приветствие солнцу». В некоторых комплексах акцент больше уделен суставам рук, некоторым – суставам ног, спины, а по мере увеличения продолжительности комплекса – разминаются суставы всего тела.
Свежие видео
2 дня – 10 90612:05
2 дня – 1122:30
3 дня – 31 5445:40
3 дня – 1697:25
4 дня – 11 3225:31
Случайные видео
152 дня – 74 5780:53
173 дня – 9 5415:45
257 дней – 74 5460:24
19.10.23 – 8 0530:41
07.10.20 – 4 1771:44
18.10.16 – 2 83543:54
3 дня – 75 65510:48
3 дня – 4 9640:29
5 дней – 4 41733:56
5 дней – 7 6041:41:40
10 дней – 13 30011:13
