Понижение давления за 30 минут – Йога для начинающих.

Опубликовано 16 июля 2021, 9:20

Интенсивные йога курсы от 7 дней:
unagrande.yoga/ru/challenges

Удобнее в мобильном приложении или на сайте:
iOS: apps.apple.com/ru/app/joga-klu...
Android: play.google.com/store/apps/det...
Web: unagrande.yoga/ru/lessons

Серия уроков «Понижение давления» составлена с учетом работы парасимпатического отдела вегетативной нервной системы, которая отвечает за реакцию расслабления организма, поэтому в данных комплексах превалируют положения, которые легко выполнять. Во время занятий не нужно затрачивать много усилий, зато они приводят в к понижению давления. Это происходит за счет уменьшения положений трудных, введения положений несложных, связанных с растягиванием, статических, а также выполняемых сидя, лежа, в спокойном режиме, введение в практику пранаям и йога-нидр. После практикующий чувствует себя значительно лучше.