Унагранде Йога458 тыс
Опубликовано 5 октября 2023, 13:03
Еще больше бесплатных уроков йоги и интенсивных курсов в мобильном приложении:
Android: play.google.com/store/apps/det...
iOS: apps.apple.com/ru/app/joga-klu...
Серия уроков «Раскрытие тазобедренных суставов» создана с целью улучшения силы и гибкости этих суставов и всех связанных с ними мышц и сухожилий.
Если не тренировать мышцы и связки, не давать нагрузку на них – кости внутри слабеют со временем и становятся более хрупкими. Чтобы предотвратить это – занимайтесь укреплением и гибкостью суставов с нашей серией комплексов. По мере увеличения времени урока позы усложняются от простого к сложному. При регулярной практике успех приходит довольно быстро.
Также хорошо развитая подвижность и гибкость тазобедренных суставов позволяет более комфортно выполнять техники пранаямы и медитации в положении сидя.
Android: play.google.com/store/apps/det...
iOS: apps.apple.com/ru/app/joga-klu...
Серия уроков «Раскрытие тазобедренных суставов» создана с целью улучшения силы и гибкости этих суставов и всех связанных с ними мышц и сухожилий.
Если не тренировать мышцы и связки, не давать нагрузку на них – кости внутри слабеют со временем и становятся более хрупкими. Чтобы предотвратить это – занимайтесь укреплением и гибкостью суставов с нашей серией комплексов. По мере увеличения времени урока позы усложняются от простого к сложному. При регулярной практике успех приходит довольно быстро.
Также хорошо развитая подвижность и гибкость тазобедренных суставов позволяет более комфортно выполнять техники пранаямы и медитации в положении сидя.
Свежие видео
Случайные видео