Убей Пресс На Турнике За 4 Минуты !!
503 027
18.2
Дикий Лось3.75 млн
Следующее
207 дней – 248 2879:43Популярные
29.08.23 – 92 3773:55
14.08.23 – 2 813 2785:13Опубликовано 31 мая 2024, 11:15
Привет. В этом видео вы увидите очень серьезную и эффективную тренировку для мышц брюшного пресса. Тренировка состоит из 8 упражнений которые выполняются по 20 секунд с коротким отдыхом по 10 секунд. Помимо отличной прокачки пресса вы также проработаете крутой хват на турнике. Начинающий уровень может выполнять упражнения без учета времени. Продвинутый уровень выполнить тренировку 2 раза с отдыхом в 5-7 миунт. Всем хорошего и продуктивного дня.
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
youtube.com/channel/UCT9uh07Ot...
#спорт #тренировка #пресс #дикийлось
#abworkout #abdominal #fitness #getabs
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
youtube.com/channel/UCT9uh07Ot...
#спорт #тренировка #пресс #дикийлось
#abworkout #abdominal #fitness #getabs
Свежие видео
2 дня – 288 02518:57
4 дня – 29 4375:47
4 дня – 3 5412:58:46
4 дня – 283 77234:36
5 дней – 2 9322:23:53
5 дней – 32 25713:08Случайные видео
13 дней – 2 0802:25:59
39 дней – 13 4850:32
19.05.23 – 6 5381:14:01
17.04.23 – 132 1460:17
02.06.21 – 115 96212:16
20.06.11 – 3007:09
3 дня – 3 9271:05:05
5 дней – 15 7179:50
6 дней – 47 59630:38
6 дней – 2 9700:14
7 дней – 2 3830:00