Убей Пресс На Турнике За 4 Минуты !!
500 054
18.2
Дикий Лось3.72 млн
Следующее
167 дней – 243 3689:43Популярные
27.01.23 – 1 097 4614:35
23.12.22 – 1 051 1794:06Опубликовано 31 мая 2024, 11:15
Привет. В этом видео вы увидите очень серьезную и эффективную тренировку для мышц брюшного пресса. Тренировка состоит из 8 упражнений которые выполняются по 20 секунд с коротким отдыхом по 10 секунд. Помимо отличной прокачки пресса вы также проработаете крутой хват на турнике. Начинающий уровень может выполнять упражнения без учета времени. Продвинутый уровень выполнить тренировку 2 раза с отдыхом в 5-7 миунт. Всем хорошего и продуктивного дня.
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
youtube.com/channel/UCT9uh07Ot...
#спорт #тренировка #пресс #дикийлось
#abworkout #abdominal #fitness #getabs
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
youtube.com/channel/UCT9uh07Ot...
#спорт #тренировка #пресс #дикийлось
#abworkout #abdominal #fitness #getabs
Свежие видео
2 дня – 1 2862:11:51
2 дня – 3 3920:26
3 дня – 6 8900:48
7 дней – 6 2802:39:31
9 дней – 1 3716:13
Случайные видео
203 дня – 89 1842:02
15.08.23 – 302 42218:32
31.01.23 – 9 62018:34
08.01.23 – 2 3992:20:11
27.12.22 – 2 5472:43
3 дня – 8 8168:50
3 дня – 90 4660:41
4 дня – 344 09717:07
6 дней – 4 6302:23:01
6 дней – 6 8691:11:11
6 дней – 2 4292:38:43
6 дней – 158 4490:16
1 день – 1 22815:16