Убей Пресс На Турнике За 4 Минуты !!
182 686
9.1
Дикий Лось3.49 млн
Следующее
11 дней – 72 2139:43Популярные
181 день – 2 017 8920:29
221 день – 437 6755:55Опубликовано 31 мая 2024, 11:15
Привет. В этом видео вы увидите очень серьезную и эффективную тренировку для мышц брюшного пресса. Тренировка состоит из 8 упражнений которые выполняются по 20 секунд с коротким отдыхом по 10 секунд. Помимо отличной прокачки пресса вы также проработаете крутой хват на турнике. Начинающий уровень может выполнять упражнения без учета времени. Продвинутый уровень выполнить тренировку 2 раза с отдыхом в 5-7 миунт. Всем хорошего и продуктивного дня.
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
youtube.com/channel/UCT9uh07Ot...
#спорт #тренировка #пресс #дикийлось
#abworkout #abdominal #fitness #getabs
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
youtube.com/channel/UCT9uh07Ot...
#спорт #тренировка #пресс #дикийлось
#abworkout #abdominal #fitness #getabs
Свежие видео
7 дней – 348 6179:49
8 дней – 12 6500:00
12 дней – 437 6950:51
13 дней – 236 0061:03:28
17 дней – 41 9742:13:38Случайные видео
128 дней – 7 3630:33
186 дней – 9 75810:18
284 дня – 4 47912:05
23.11.22 – 9 8840:06
23.07.21 – 68456:52
07.08.20 – 2 4454:54
3 дня – 2 94634:30
4 дня – 46 1993:09
5 дней – 5 9110:14
6 дней – 22 00628:44
6 дней – 2 6007:11
9 дней – 47410:00
13 дней – 14 7250:32
2 дня – 136 80012:28