Как Убрать Низ Живота! Делай Это!
698 861
6.5
Иван Красавин1.55 млн
Следующее
201 день – 59 1268:58Популярные
04.11.21 – 02:31
284 дня – 151 7930:54Опубликовано 4 июня 2024, 11:00
Полное видео:
youtu.be/7YUYm9FS2w4?si=1xhQ-u...
Чтобы убрать живот, нужно делать простой и эффективный комплекс, который поможет убрать низ живота и уменьшить его объём.
1. подкручивание таза лёжа на спине
2. упражнение "берёзка"
3. упражнение крисс-кросс
5. в положение планика упражнение "скалолаз"
6. динамическая планка с подъёмом таза
youtu.be/7YUYm9FS2w4?si=1xhQ-u...
Чтобы убрать живот, нужно делать простой и эффективный комплекс, который поможет убрать низ живота и уменьшить его объём.
1. подкручивание таза лёжа на спине
2. упражнение "берёзка"
3. упражнение крисс-кросс
5. в положение планика упражнение "скалолаз"
6. динамическая планка с подъёмом таза
Свежие видео
2 дня – 2 4732:51:46
2 дня – 433:27
4 дня – 4 3122:54:00
4 дня – 4 5084:58
Случайные видео
22 дня – 2162:25:26
77 дней – 4 8720:13
284 дня – 37 8810:35
363 дня – 7 5812:26:56
18.11.23 – 1 50712:05
6 часов – 12 05730:38
5 часов – 1 20311:14
4 часа – 2 1192:31:09
1 день – 7 9574:31
2 дня – 30 73112:07
3 дня – 1554:54
