Как Убрать Низ Живота! Делай Это!
403 385
7.4
Иван Красавин1.42 млн
Следующее
14 дней – 47 6498:58Популярные
08.11.18 – 3 4709:59
11.08.19 – 5 94917:05Опубликовано 4 июня 2024, 11:00
Полное видео:
youtu.be/7YUYm9FS2w4?si=1xhQ-u...
Чтобы убрать живот, нужно делать простой и эффективный комплекс, который поможет убрать низ живота и уменьшить его объём.
1. подкручивание таза лёжа на спине
2. упражнение "берёзка"
3. упражнение крисс-кросс
5. в положение планика упражнение "скалолаз"
6. динамическая планка с подъёмом таза
youtu.be/7YUYm9FS2w4?si=1xhQ-u...
Чтобы убрать живот, нужно делать простой и эффективный комплекс, который поможет убрать низ живота и уменьшить его объём.
1. подкручивание таза лёжа на спине
2. упражнение "берёзка"
3. упражнение крисс-кросс
5. в положение планика упражнение "скалолаз"
6. динамическая планка с подъёмом таза
Свежие видео
5 дней – 4 83412:14
7 дней – 39 6189:50
13 дней – 18 3080:27
14 дней – 2 1421:44
15 дней – 36 55711:59
16 дней – 6 6871:04:31Случайные видео
118 дней – 12 56727:06
338 дней – 26 0801:00
31.03.23 – 102 9859:20
13.01.22 – 1 1524:51
11.08.20 – 48 19310:35
25.07.19 – 1981:06
1 день – 2452:55
1 день – 24 9330:20
2 дня – 13 8319:57
3 дня – 222 40551:31
4 дня – 4530:45
5 дней – 12 7803:37
5 дней – 40 7510:39
1 день – 4751:27