Как Убрать Низ Живота! Делай Это!
645 890
6.7
Иван Красавин1.54 млн
Следующее
170 дней – 58 8398:58Популярные
04.11.21 – 02:32
198 дней – 228 02411:47Опубликовано 4 июня 2024, 11:00
Полное видео:
youtu.be/7YUYm9FS2w4?si=1xhQ-u...
Чтобы убрать живот, нужно делать простой и эффективный комплекс, который поможет убрать низ живота и уменьшить его объём.
1. подкручивание таза лёжа на спине
2. упражнение "берёзка"
3. упражнение крисс-кросс
5. в положение планика упражнение "скалолаз"
6. динамическая планка с подъёмом таза
youtu.be/7YUYm9FS2w4?si=1xhQ-u...
Чтобы убрать живот, нужно делать простой и эффективный комплекс, который поможет убрать низ живота и уменьшить его объём.
1. подкручивание таза лёжа на спине
2. упражнение "берёзка"
3. упражнение крисс-кросс
5. в положение планика упражнение "скалолаз"
6. динамическая планка с подъёмом таза
Свежие видео
1 день – 26 2398:29
1 день – 3 6652:24
1 день – 150 8683:51
2 дня – 9 1990:11
2 дня – 2 2242:39:43
Случайные видео
154 дня – 94 00010:14
273 дня – 38 23510:48
30.06.23 – 9 1740:06
23.06.23 – 2 180 8804:55
10.12.19 – 1041:03
09.07.12 – 8674:11
16 часов – 3 7950:24
6 часов – 9 76311:17
1 день – 2 1280:36
1 день – 32 59513:58
2 дня – 2 2262:35:02
4 дня – 7653:19
9 часов – 5 7047:25