Упражнение на спину
204 185
8.2
Александр Фёдоров90.1 тыс
Следующее
164 дня – 2 0680:59Популярные
56 дней – 11 5690:35
140 дней – 2 8310:35Опубликовано 14 июля 2024, 7:30
🏋️♂️ держите руки свободными и расслабленными! 💪
Когда выполняете становую тягу, важно помнить: руки должны быть свободны и расслаблены. Это позволяет:
✨ Уменьшить напряжение в плечах и предплечьях.
✨ Сфокусировать усилия на работе спины и ног.
✨ Избежать перенапряжения и травм.
Присоединяйтесь к AF Club и узнайте больше о правильной технике выполнения становой тяги! 🌟
sila.alexfedorov.pro
Когда выполняете становую тягу, важно помнить: руки должны быть свободны и расслаблены. Это позволяет:
✨ Уменьшить напряжение в плечах и предплечьях.
✨ Сфокусировать усилия на работе спины и ног.
✨ Избежать перенапряжения и травм.
Присоединяйтесь к AF Club и узнайте больше о правильной технике выполнения становой тяги! 🌟
sila.alexfedorov.pro
Свежие видео
1 день – 2 8501:10:31
2 дня – 1 8252:26
2 дня – 00:00
Случайные видео
100 дней – 16 0140:50
190 дней – 6 81542:06
322 дня – 58 3480:17
356 дней – 2 25012:49
08.03.22 – 56 13315:20
14.04.12 – 7121:41
23 часа – 5 14511:14
1 день – 2 1356:43
2 дня – 29 20910:28
2 дня – 9 4310:10
2 дня – 1 9952:43
3 дня – 19 30710:31
3 дня – 8880:27
22 часа – 2 1192:31:09