Как избавиться от ГРЫЖИ в спине БЕЗ ОПЕРАЦИИ! Лечение простыми упражнениями

Опубликовано 4 октября 2024, 5:00

Тренируйся вместе со мной - t.me/online_krasavin_bot
В телеграм канале собраны лучшие тренировки и гимнастики! Новые выходят каждую неделю!
БЕЗ рекламы, БЕЗ спама и даже БЕЗ интернета - все тренировки в одном месте и всегда с вами.
---------------
Любую грыжу, а также боль в спине можно вылечить без операции, главное выполнять это условие:
Делать этот комплекс на ежедневной основе, лучше два раза в день, утром и вечером.
Комплекс состоит из простых упражнений, выполняется лёжа, 50 секунд на каждое упражнение и 10 секунд смена.
---------------
Телеграмм с ТРЕНИРОВКАМИ и ГИМНАСТИКАМИ:
t.me/online_krasavin_bot
-------------
ЯНДЕКС ДЗЕН:
zen.yandex.ru/krasavin
-----------------------
ТЕЛЕГРАММ:
t.me/IvanKrasavin
------------------------
РУТУБ:
rutube.ru/channel/24678328
----------------------------
В КОНТАКТЕ:
vk.com/club119218073
----------------------
Для сотрудничества: ivan.krasavin.83@mail.ru
МОИ СОЦСЕТИ
Инстаграм:
instagram.com/ivan_krasavin_
Фейсбук –
facebook.com/ivan.krasavin.1
Если вам понравилось это видео, и оно было полезным, дайте мне знать, оставив свой комментарий под видео.
Спасибо за просмотр, следите за каналом!