Шивасана / Поза руки к ногам (Техника выполнения асан йоги)
322
9.8
Анатолий Йога1.04 тыс
Предыдущее
61 день – 6433:03Популярные
16.02.19 – 1942:29
Опубликовано 6 октября 2024, 6:29
Техника выполнения упражнения (асаны) йоги для начинающих Шивасаны, с объяснением эффекта
Эффект:
Как у халасаны, но легче выполнять тем у кого проблемы с сердцем.
Показана при потере аппетита, слабости пищеварительной системы, печени и селезенки, менструальных нарушениях, искривлениях позвоночника, усталости.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
Боли в шее, артериальная гипертония, бронхиальная астма в стадии обострения. Беременность.
00:00 Введение
00:22 Выполнение асаны
01:24 Эффект асаны
01:49 Финал
Эффект:
Как у халасаны, но легче выполнять тем у кого проблемы с сердцем.
Показана при потере аппетита, слабости пищеварительной системы, печени и селезенки, менструальных нарушениях, искривлениях позвоночника, усталости.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
Боли в шее, артериальная гипертония, бронхиальная астма в стадии обострения. Беременность.
00:00 Введение
00:22 Выполнение асаны
01:24 Эффект асаны
01:49 Финал
Свежие видео
2 дня – 6 5481:07:01
2 дня – 3 4130:15
4 дня – 3 9032:39:05
4 дня – 00:00
5 дней – 39 97810:12
5 дней – 8 1421:00Случайные видео
154 дня – 2 6810:28
241 день – 31 22012:59
260 дней – 4 9072:21:20
298 дней – 2073:07
25.06.23 – 12 15941:41
04.12.22 – 9 39116:56
1 день – 13 0541:50
2 дня – 3 1792:56
2 дня – 18 47211:10
2 дня – 2 6642:50:45
2 дня – 2 8840:22
3 дня – 78 5750:46
3 дня – 2 0522:26:35
1 день – 3 2649:28