Ваша ширина - задние дельты! Тренировка плеч от Ивана Рослякова.
946 053
28.7
YouGifTed BB449 тыс
Следующее
11.10.13 – 109 63815:23Популярные
31.01.18 – 42 1464:01
02.12.14 – 173 66322:54Опубликовано 8 октября 2013, 6:33
Спортивное питание: okfit.ru
Подписка на фитнес: bit.ly/yougiftedrussia
Подписка на бодибилдинг: bit.ly/yougiftedbb
Видео посвящено тренировке плеч с упором на задние пучки. Ведь именно они придают плечам округлость и ширину, так начинайте тренировку именно с этой области плечевого пояса. Иван Росляков показывает свою типичную тренировку дельт, призывая работать с внушительном весом, но не брезговать и пампом.
instagram.com/yougifted
vk.com/yougiftedbb
facebook.com/yougifted
У нас очень активные участники в группе ВК. Делитесь друг с другом знаниями и впечатлениями: vk.com/yougifted
Подписка на фитнес: bit.ly/yougiftedrussia
Подписка на бодибилдинг: bit.ly/yougiftedbb
Видео посвящено тренировке плеч с упором на задние пучки. Ведь именно они придают плечам округлость и ширину, так начинайте тренировку именно с этой области плечевого пояса. Иван Росляков показывает свою типичную тренировку дельт, призывая работать с внушительном весом, но не брезговать и пампом.
instagram.com/yougifted
vk.com/yougiftedbb
facebook.com/yougifted
У нас очень активные участники в группе ВК. Делитесь друг с другом знаниями и впечатлениями: vk.com/yougifted
Свежие видео
21 час – 3041:47
2 дня – 5 1193:23:02
3 дня – 6 5162:39:44
3 дня – 29 4678:27
4 дня – 124 25522:19
6 дней – 3 1212:18:01Случайные видео
68 дней – 4024:26
129 дней – 9 9240:12
170 дней – 156 63121:16
328 дней – 28 09110:55
23.04.22 – 1 4871:09
05.07.16 – 19 24313:47
17 часов – 36 95917:59
1 день – 1 00431:26
2 дня – 4 0952:31:04
3 дня – 55 60512:26
4 дня – 4870:26
5 дней – 1 6910:36
7 часов – 2 2262:23:50