Ваша ширина - задние дельты! Тренировка плеч от Ивана Рослякова.
945 697
28.6
YouGifTed BB450 тыс
Следующее
11.10.13 – 109 59915:23Популярные
07.03.14 – 89 55712:08
1 день – 89 44211:33Опубликовано 8 октября 2013, 6:33
Спортивное питание: okfit.ru
Подписка на фитнес: bit.ly/yougiftedrussia
Подписка на бодибилдинг: bit.ly/yougiftedbb
Видео посвящено тренировке плеч с упором на задние пучки. Ведь именно они придают плечам округлость и ширину, так начинайте тренировку именно с этой области плечевого пояса. Иван Росляков показывает свою типичную тренировку дельт, призывая работать с внушительном весом, но не брезговать и пампом.
instagram.com/yougifted
vk.com/yougiftedbb
facebook.com/yougifted
У нас очень активные участники в группе ВК. Делитесь друг с другом знаниями и впечатлениями: vk.com/yougifted
Подписка на фитнес: bit.ly/yougiftedrussia
Подписка на бодибилдинг: bit.ly/yougiftedbb
Видео посвящено тренировке плеч с упором на задние пучки. Ведь именно они придают плечам округлость и ширину, так начинайте тренировку именно с этой области плечевого пояса. Иван Росляков показывает свою типичную тренировку дельт, призывая работать с внушительном весом, но не брезговать и пампом.
instagram.com/yougifted
vk.com/yougiftedbb
facebook.com/yougifted
У нас очень активные участники в группе ВК. Делитесь друг с другом знаниями и впечатлениями: vk.com/yougifted
Свежие видео
2 дня – 1 6671:49
2 дня – 61 5098:18
3 дня – 160 72111:27
4 дня – 76 6011:23:43
123 дня – 12 4030:12
Случайные видео
20.01.23 – 2 790 0201:00
17.11.22 – 4 7605:10
27.06.22 – 5 2215:54
25.11.21 – 3860:47
11 дней – 2 5790:55
2 дня – 3610:55
2 дня – 7 1651:00:01
3 дня – 6 6177:52
5 дней – 5 2623:23
5 дней – 30 4940:32
1 день – 5 0553:40
1 день – 81 0681:41:35