Ваша ширина - задние дельты! Тренировка плеч от Ивана Рослякова.
946 121
28.7
YouGifTed BB448 тыс
Следующее
11.10.13 – 109 65415:23Популярные
25.12.18 – 263 88810:36
12.01.15 – 508 54120:29Опубликовано 8 октября 2013, 6:33
Спортивное питание: okfit.ru
Подписка на фитнес: bit.ly/yougiftedrussia
Подписка на бодибилдинг: bit.ly/yougiftedbb
Видео посвящено тренировке плеч с упором на задние пучки. Ведь именно они придают плечам округлость и ширину, так начинайте тренировку именно с этой области плечевого пояса. Иван Росляков показывает свою типичную тренировку дельт, призывая работать с внушительном весом, но не брезговать и пампом.
instagram.com/yougifted
vk.com/yougiftedbb
facebook.com/yougifted
У нас очень активные участники в группе ВК. Делитесь друг с другом знаниями и впечатлениями: vk.com/yougifted
Подписка на фитнес: bit.ly/yougiftedrussia
Подписка на бодибилдинг: bit.ly/yougiftedbb
Видео посвящено тренировке плеч с упором на задние пучки. Ведь именно они придают плечам округлость и ширину, так начинайте тренировку именно с этой области плечевого пояса. Иван Росляков показывает свою типичную тренировку дельт, призывая работать с внушительном весом, но не брезговать и пампом.
instagram.com/yougifted
vk.com/yougiftedbb
facebook.com/yougifted
У нас очень активные участники в группе ВК. Делитесь друг с другом знаниями и впечатлениями: vk.com/yougifted
Свежие видео
3 дня – 15 0890:17
6 дней – 3823:04
7 дней – 77410:41
8 дней – 1 5942:23:40Случайные видео
149 дней – 4 0612:20:21
330 дней – 87 73711:07
02.04.23 – 11 1373:42
01.02.22 – 2 2751:00
24.08.21 – 3 907 55623:34
21.05.15 – 1 908 22310:19
1 день – 4931:01
3 дня – 1 2982:25:01
7 дней – 3 3570:00
8 дней – 1665:12
10 дней – 4 6090:49
10 дней – 58 3340:44
11 дней – 3 6112:24:11
