Анастасия Кей

Скопить на ипотеку, выучить английский на C2, сбросить 3 кг - все это ДЕмотивирующий цели, которые сделают путь к ним сложнее, чем если бы мы сформулировали их с учетом знаний из поведенческой

Влогер из меня, конечно )) Начинающий, в общем )) Тем не менее, enjoy!! :D До завтра! Название: ВЛОГ, ПЕРВЫЙ ДЕНЬ В КЕМБРИДЖЕ!

Мучаетесь в кровати и не можете заснуть? В этом видео я поделюсь с вами научно-подкрепленными рекомендациями, которые дают врачи.

🎓🎓🎓 ВЛОГИ ИЗ ГАРВАРДА 🎓🎓🎓 🅐 Предыдущий Гарвард влог (Составляю расписание) ➤ youtube.com/watch?v=F_GGrcMoF0s&list=UUTeTkUjjdRO4TA14GTRAUhg 🅑 Все влоги из Гарвада 2019-2020 ➤

Вы не замечали, как иногда чем больше вы пытаетесь что-то делать, тем хуже все выходит? Наша обычная реакция на это - поднажать еще - и это самое худшее, что можно сделать в такой ситуации.

Мой главный инструмент продуктивности: что я делаю, чтобы успеть сделать все намеченные планы на день и в целом успевать в два, а то и в три раза больше, чем в любой другой день?

Мы ставим цели, исходя из того, что важно для нас. Однако, «важно для нас» недостаточно, чтобы достичь своей цели. Почему? ➜ многое зависит от того, как мы формулируем наши цели (goal framing).

Я не нашла детального разбора различий между экзаменами TOEFL или IELTS на русском YouTube, поэтому решила создать свое. Вся информация взята с официальных сайтов на май 2019-го года.

Как я веду ежедневник буллет джорнал, развороты на март 2018 - финансы и дневник питания! 📩 Хотите всегда знать когда выходит новое видео?

Планируем год и формулируем цели 2018! Типичные ошибки и недочеты годового планирования, что нужно учесть, ставя цели на следующий год?

→ Ссылки из видео Книга Spark ‣ goo.gl/fiPDW0 ------------------------------- INSTAGRAM aka мой дневник ;) ‣ instagram.com/funastacia Blog ‣ anastaciakay.com Вконтакте ‣

Первая часть, где я рассказываю о негативных, научно обоснованных последствиях многозадачности: youtube.com/watch?v=LOrJaYebiDE Книга The Organized Mind (бесплатная доставка по всему

Мой вариант минимализма - как хранить все на местах и не захламлять пространство! Победители конкурса от Skyeng на 3 учебника Murphy: @avrorra8, @__happy_lady__, @arshinovanadezhda.

Сегодня у меня для вас ребята большой книжный haul (книжные покупки).

→ Мои видео по альтернативному здоровому "допингу" прокачке мозга: Питание ‣ bit.ly/2mV653J Сон ‣ bit.ly/2mmLjHb и bit.ly/2mENiaI Спорт ‣ bit.ly/2mmRH0x → Что еще

Как вы помните, мы подписывали контракт на эту квартиру, не имея возможности посмотреть ее фотографии, поэтому это был настоящий кот в мешке!

Возможно, вы давно собирались регулярно бегать или начать работать над целью, которую постоянно откладывали. Хотите сделать крутой скачок вперед? У меня есть для вас интересная стратегия!

Поправка на 10:13 - я сказала, что бренд ZebraPen американский - этот бренд японский!

Наука рекомендует не пренебрегать постановкой целей в Новый Год, поэтому я нашла время, чтобы замедлиться и подумать, чего я хочу достигнуть в 2019-ом году!

Если вам любите учиться и вы еще не слышали о бесплатных курсах от лучших универов планеты на Coursera.org, то вам очень понравится, что вы сейчас посмотрите ;) На Курсера можно брать абсолютно

Просто то, что я бы сказала другу после всего этого! Всем здоровья!

Сегодня мы поговорим, про стратегии (MC + IC) в психологии, которые помогают перейти от желания к действию в учебе, питанию, спорте, плохих привычках (курения, алкоголь), отношениях...

Слушать или читать? Аудиокниги или обычные книги? Есть ли разница? Аудиокнигу проще понять? А что проще запомнить?

Развитие интеллекта и тренировка памяти через тренажеры Викиум, Lumosity - отличное вложение или пустая трата времени и денег? Что говорят компании, что говорит наука?

Почему я удалила email приложение? Смотри тут ‣ youtu.be/IUQ7cq50C0Q Какие подкасты я слушаю? Смотри тут ‣ youtu.be/5HozL8TaaKs В прошлом видео "Что в моем телефоне?" ( youtu.

Слишком много дел? Всё время всё забываешь, опаздываешь, не успеваешь?? Значит тебе пора освежить свои навыки организации и управлением времени делами!

✰ Записаться на первый бесплатный урок со Skyeng ‣ skyeng.ru/go/nastya ! Промокод на 1 урок в подарок к купленному пакету: NASTYA2017 Хотите узнать больше о Skyeng?

Как часто вы встаете не с той ноги и все вас раздражает? Со мной такое случается. Поведенческая экономика объясняет это состояние научно.

Сегодня полистаем мои англоязычные американские учебники, которые мы используем в университете по программам биологии и нейробиологии!

Покажу вам какие материалы нам дал наш Гарвардский профессор за эту первую неделю, как организован учебный процесс!