КАПУСТА Самый простой и вкусный рецепт.

Опубликовано 9 марта 2020, 15:00

Вкуснейшая тушеная капуста. Самый простой и вкусный рецепт капусты, я готовлю капусту только по этому рецепту. Можно подать как гарнир к мясу, как отдельное блюдо, подойдёт для начинки в пироги или пирожки.
Блюдо постное и не калорийное, отлично подойдёт для тех, кто соблюдает пост и не ест мясо, а также для тех, кто следит за своей фигурой! Я за здоровое и правильное питание!
Кушайте вкусно и полезно!

ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДПИШИСЬ!
youtube.com/channel/UC-SjvEJGH...

ТУШЕНАЯ КАПУСТА
Капуста белокочанная 1 небольшой кочан (нашинкованная 900 гр.)
Капуста квашенная 200 гр.
Морковь 1 шт.
Томатная паста 2 ст. л
Масло растительное 1 ст. л.
Приправы: семена укропа и лавровый лист
Соль, перец по вкусу
Вода ~ 250 гр.
Выход 5 порции ~ по 220 гр.
На 100 гр. 42 ккал Б 1,9 Ж 1,3 У 6

Для поддержания здоровья и хорошего самочувствия очень важно соблюдать правильное питание (здоровое питание) и вести здоровый образ жизни (ЗОЖ).
На моем канале ПП еда Вы можете найти мои пп рецепты, рецепты правильного питания, которые я готовлю для своего похудения и для поддержания веса и для здоровья. Наше здоровье - это наша еда!

РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ:

Чечевица. Самый простой рецепт youtube.com/watch?v=PqwR1e81nh...
Салат со стручковой фасолью youtube.com/watch?v=bT2HKmfdXr...
Кекс без муки и сахара youtube.com/watch?v=LUD3VWpjzG...
Запеканка куриная youtube.com/watch?v=wN9TALsD14...
Котлеты с творогом youtube.com/watch?v=hDbmTqpOiI...
Разгрузочный день youtube.com/watch?v=hNOKYF6eGO...

МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ:
ПП рецепты youtube.com/playlist?list=PLvC...
Постные блюда youtube.com/playlist?list=PLvC...
Дневник похудения youtube.com/playlist?list=PLvC...
Дневник питания youtube.com/playlist?list=PLvC...
Меню на 1500 ккал youtube.com/playlist?list=PLvC...
Меню на 1200 ккал youtube.com/playlist?list=PLvC...
Меню на 1000 ккал youtube.com/playlist?list=PLvC...
Мои тарелочки за 7 ДНЕЙ ИГ 16/8 youtube.com/playlist?list=PLvC...

#капуста #тушеная капуста #ппрецепты #пп #правильноепитание #ппеда