Ем и худею! Моё питание для похудения/ПП меню🍎 Дневник питания

Опубликовано 6 ноября 2019, 17:02

Ем и худею! Моё питание для похудения. Меню на 1260 ккал в день. Интервальное голодание. Дневник питания.
Я уже похудела на 21 кг! Что съесть, чтобы похудеть?

Как похудеть? Я худею! Соблюдаю правильное питание, подсчёт калорий и интервальное голодание (периодическое голодание).
Сейчас придерживаюсь рациона питания на 1200 ккал в день.
На канале есть мой дневник питания, где я показываю, что я ем, что бы худеть, мои ПП меню, за весь период снижение веса. Как похудеть без диет, как похудеть легко?
Здоровое питание, правильное питание и здоровый образ жизни поможет Вам похудеть.
Для меня подсчёт калорий ПП и ПГ это самый лучший метод похудения! Ем и худею!
Мой дневник похудения. Каждую неделю делаю отчёт по весу и показываю свой результат похудения за неделю, как идёт общее снижение веса.
Пишите мне свой отзыв, как Вы худеете, какой у Вас результат похудения, мне это очень интересно!!!
Похудение это огромная работа над собой и над нашими вредными пищевыми привычками!
Подпишись на мой канал и будем худеть вместе!
youtube.com/channel/UC-SjvEJGH...
Помощь на развитие канала donationalerts.com/r/pp_eda

За день К 1260 Б 62 Ж 58 У 120

Курочка в томате youtube.com/watch?v=RDZwvtbNVk...

Мой отчёт по весу youtube.com/watch?v=-5ddkejbVx...

Запеканка куриная youtube.com/watch?v=wN9TALsD14...

Разгрузочный день youtube.com/watch?v=r2CHSYs_O9...

Мои плейлисты:
Дневник похудения youtube.com/playlist?list=PLvC...

Дневник питания youtube.com/playlist?list=PLvC...

ПП рецепты youtube.com/playlist?list=PLvC...

Меню на 1500 ккал youtube.com/playlist?list=PLvC...

Меню на 1200 ккал youtube.com/playlist?list=PLvC...

Меню на 1000 ккал youtube.com/playlist?list=PLvC...

Мои тарелочки за 7 ДНЕЙ ИГ 16/8 youtube.com/playlist?list=PLvC...

Меня зовут Юля, я худею с октября 2018 года, с 85 кг, мой рост 1.66 Мне 33 года. С конца января начала вести свой дневник похудения и дневник питания, чтобы мотивировать себя в похудении и сбросить лишний вес. Смотрите мои видео, я показываю свой результат похудения и готовлю пп рецепты
#какпохудеть #похудение #правильноепитание #интервальноеголодание #менюдляпохудения #лишнийвес #снижениевеса