Моё похудение✔️Результат похудения за неделю/Меню 1200 ккал/Интервальное голодание/Дневник похудения

Опубликовано 4 ноября 2019, 16:49

Моё похудение. Результат похудения за неделю. Меню на 1200 ккал. Интервальное голодание. Мой Дневник похудения.

Как похудеть? Я худею, соблюдаю правильное питание, подсчёт калорий и интервальное голодание 16/8 (периодическое голодание) Каждую неделю делаю отчёт по весу и показываю Вам свой результат похудения, как у меня идёт снижение веса за неделю. В конце видео покажу своё меню для похудения, что я ем, чтобы худеть. В течении этой недели придерживалась меню на 1200 ккал в день.
Пишите мне свой отзыв похудения, как Вы худеете, какой у Вас результат похудения, мне это очень интересно!!! На канале есть мой дневник питания, где можно посмотреть, что я ем, что бы худеть, моё ПП меню. Для меня подсчёт калорий ПП и интервальное голодание это самый лучший метод похудения, это моё здоровье. Ешь и худей!
Лишний вес и ожирение, проблема современного человека!

Подпишись на мой канал и будем худеть вместе!
youtube.com/channel/UC-SjvEJGH...
Помощь на развитие канала donationalerts.com/r/pp_eda

За день К 1229 Б 68 Ж 65 У 91

Предыдущий отчёт по весу youtube.com/watch?v=wcHKMx439D...

Котлеты с творогом youtube.com/watch?v=hDbmTqpOiI...

Салат для похудения youtube.com/watch?v=9TeecbmAtk...

Запеканка куриная youtube.com/watch?v=wN9TALsD14...

Разгрузочный день youtube.com/watch?v=r2CHSYs_O9...

Мои плейлисты:
Дневник похудения clck.ru/JfPq8
Дневник питания clck.ru/JfPqi
ПП рецепты clck.ru/JfPwr
Меню на 1500 ккал clck.ru/JfPrq
Меню на 1200 ккал clck.ru/JfPsU
Меню на 1000 ккал clck.ru/JfPss
Мои тарелочки за 7 ДНЕЙ ИГ 16/8 clck.ru/JfPtS

Меня зовут Юля, я худею с октября 2018 года, с 85 кг, мой рост 1.66 Мне 33 года. С конца января начала вести свой дневник похудения и дневник питания на своем канале, чтобы мотивировать себя в похудении и сбросить лишний вес. Смотрите мои видео, где я показываю свой результат похудения.
#какпохудеть #худею #похудетьлегко #результатпохудения #правильноепитание #интервальноеголодание #менюдляпохудения