6 РЕЦЕПТОВ МОРОЖЕНОГО: Максимально простой и полезный летний десерт!
26 119
3.6
Кухарим489 тыс
Следующее
18.06.20 – 17 8265:25Популярные
01.02.21 – 25 9584:59
24.02.20 – 47 0956:13Опубликовано 15 июня 2020, 12:00
Сегодня приготовим и попробуем 6 простых рецептов мороженого, которое получается максимально полезными и низкокалорийными!
Для каждого мороженого я буду использовать 50 г йогурта без вкуса и добавок, а также половинку банана. Помимо этих продуктов в каждое мороженое также пойдёт примерно 100 г добавки в виде ягоды или фрукта. Я выбрал такие дополнители: черника, клубника, арбуз, киви, груша и яблоко.
Рецепт мороженого до безобразия простой. Перекладываем йогурт, банан и один дополнитель в чашу блендера или измельчаем погружным блендером. Далее переливаем в стаканчик и отправляем в морозилку минимум часа на 3. Если блендера нет, то все компоненты можно порезать мелко порезать ножом и уже далее превратить в пюре вилкой.
На мой вкус самое удачное получилось мороженое из клубники. Далее в порядке убывания идёт груша, киви, яблоко, черника и арбуз.
Всего в каждой порции такого домашнего мороженого будет примерно пару граммов белка, около грамма жиров из йогурта и где-то 20 граммов углеводов из фруктов или ягод, что в сумме даст не более 100 ккал.
Следи за мной в Instagram ➤➤➤ instagram.com/kuharim
Подпишись на группу ВК ➤➤➤ vk.com/kuharims
Для каждого мороженого я буду использовать 50 г йогурта без вкуса и добавок, а также половинку банана. Помимо этих продуктов в каждое мороженое также пойдёт примерно 100 г добавки в виде ягоды или фрукта. Я выбрал такие дополнители: черника, клубника, арбуз, киви, груша и яблоко.
Рецепт мороженого до безобразия простой. Перекладываем йогурт, банан и один дополнитель в чашу блендера или измельчаем погружным блендером. Далее переливаем в стаканчик и отправляем в морозилку минимум часа на 3. Если блендера нет, то все компоненты можно порезать мелко порезать ножом и уже далее превратить в пюре вилкой.
На мой вкус самое удачное получилось мороженое из клубники. Далее в порядке убывания идёт груша, киви, яблоко, черника и арбуз.
Всего в каждой порции такого домашнего мороженого будет примерно пару граммов белка, около грамма жиров из йогурта и где-то 20 граммов углеводов из фруктов или ягод, что в сумме даст не более 100 ккал.
Следи за мной в Instagram ➤➤➤ instagram.com/kuharim
Подпишись на группу ВК ➤➤➤ vk.com/kuharims
Свежие видео
1 день – 2 4530:57
1 день – 4 9817:18
3 дня – 741:00
7 дней – 32 0508:03
7 дней – 1 4241:43Случайные видео
296 дней – 1 4302:17
16.07.23 – 6 6640:59
17.06.23 – 131 8773:54
26.10.22 – 11 0535:03
01.09.22 – 1 7854:03
21.04.12 – 89 2822:02
1 день – 12 25510:11
6 дней – 10 1704:10
7 дней – 26 7214:41
8 дней – 9 2893:04
8 дней – 22 4671:58
9 дней – 8251:20
3 часа – 4863:14:35
