6 РЕЦЕПТОВ МОРОЖЕНОГО: Максимально простой и полезный летний десерт!
26 024
3.6
Кухарим487 тыс
Следующее
18.06.20 – 17 7595:25Популярные
08.03.21 – 28 4215:21
28.01.21 – 39 5276:12Опубликовано 15 июня 2020, 12:00
Сегодня приготовим и попробуем 6 простых рецептов мороженого, которое получается максимально полезными и низкокалорийными!
Для каждого мороженого я буду использовать 50 г йогурта без вкуса и добавок, а также половинку банана. Помимо этих продуктов в каждое мороженое также пойдёт примерно 100 г добавки в виде ягоды или фрукта. Я выбрал такие дополнители: черника, клубника, арбуз, киви, груша и яблоко.
Рецепт мороженого до безобразия простой. Перекладываем йогурт, банан и один дополнитель в чашу блендера или измельчаем погружным блендером. Далее переливаем в стаканчик и отправляем в морозилку минимум часа на 3. Если блендера нет, то все компоненты можно порезать мелко порезать ножом и уже далее превратить в пюре вилкой.
На мой вкус самое удачное получилось мороженое из клубники. Далее в порядке убывания идёт груша, киви, яблоко, черника и арбуз.
Всего в каждой порции такого домашнего мороженого будет примерно пару граммов белка, около грамма жиров из йогурта и где-то 20 граммов углеводов из фруктов или ягод, что в сумме даст не более 100 ккал.
Следи за мной в Instagram ➤➤➤ instagram.com/kuharim
Подпишись на группу ВК ➤➤➤ vk.com/kuharims
Для каждого мороженого я буду использовать 50 г йогурта без вкуса и добавок, а также половинку банана. Помимо этих продуктов в каждое мороженое также пойдёт примерно 100 г добавки в виде ягоды или фрукта. Я выбрал такие дополнители: черника, клубника, арбуз, киви, груша и яблоко.
Рецепт мороженого до безобразия простой. Перекладываем йогурт, банан и один дополнитель в чашу блендера или измельчаем погружным блендером. Далее переливаем в стаканчик и отправляем в морозилку минимум часа на 3. Если блендера нет, то все компоненты можно порезать мелко порезать ножом и уже далее превратить в пюре вилкой.
На мой вкус самое удачное получилось мороженое из клубники. Далее в порядке убывания идёт груша, киви, яблоко, черника и арбуз.
Всего в каждой порции такого домашнего мороженого будет примерно пару граммов белка, около грамма жиров из йогурта и где-то 20 граммов углеводов из фруктов или ягод, что в сумме даст не более 100 ккал.
Следи за мной в Instagram ➤➤➤ instagram.com/kuharim
Подпишись на группу ВК ➤➤➤ vk.com/kuharims
Свежие видео
4 дня – 16 0401:00
5 дней – 26 43418:13
Случайные видео
93 дня – 289 70034:18
292 дня – 713 63632:16
11.07.22 – 49 4057:43
14.12.21 – 7 3749:59
18 часов – 2 1770:26
16 часов – 8440:21
8 часов – 21547:34
2 дня – 9 2219:02
5 дней – 6 4442:28
5 дней – 1 5120:07
2 дня – 26 2353:02:39
