6 РЕЦЕПТОВ МОРОЖЕНОГО: Максимально простой и полезный летний десерт!
26 126
3.6
Кухарим489 тыс
Следующее
18.06.20 – 17 8275:25Популярные
02.04.20 – 17 0725:29
16.03.20 – 23 1905:35Опубликовано 15 июня 2020, 12:00
Сегодня приготовим и попробуем 6 простых рецептов мороженого, которое получается максимально полезными и низкокалорийными!
Для каждого мороженого я буду использовать 50 г йогурта без вкуса и добавок, а также половинку банана. Помимо этих продуктов в каждое мороженое также пойдёт примерно 100 г добавки в виде ягоды или фрукта. Я выбрал такие дополнители: черника, клубника, арбуз, киви, груша и яблоко.
Рецепт мороженого до безобразия простой. Перекладываем йогурт, банан и один дополнитель в чашу блендера или измельчаем погружным блендером. Далее переливаем в стаканчик и отправляем в морозилку минимум часа на 3. Если блендера нет, то все компоненты можно порезать мелко порезать ножом и уже далее превратить в пюре вилкой.
На мой вкус самое удачное получилось мороженое из клубники. Далее в порядке убывания идёт груша, киви, яблоко, черника и арбуз.
Всего в каждой порции такого домашнего мороженого будет примерно пару граммов белка, около грамма жиров из йогурта и где-то 20 граммов углеводов из фруктов или ягод, что в сумме даст не более 100 ккал.
Следи за мной в Instagram ➤➤➤ instagram.com/kuharim
Подпишись на группу ВК ➤➤➤ vk.com/kuharims
Для каждого мороженого я буду использовать 50 г йогурта без вкуса и добавок, а также половинку банана. Помимо этих продуктов в каждое мороженое также пойдёт примерно 100 г добавки в виде ягоды или фрукта. Я выбрал такие дополнители: черника, клубника, арбуз, киви, груша и яблоко.
Рецепт мороженого до безобразия простой. Перекладываем йогурт, банан и один дополнитель в чашу блендера или измельчаем погружным блендером. Далее переливаем в стаканчик и отправляем в морозилку минимум часа на 3. Если блендера нет, то все компоненты можно порезать мелко порезать ножом и уже далее превратить в пюре вилкой.
На мой вкус самое удачное получилось мороженое из клубники. Далее в порядке убывания идёт груша, киви, яблоко, черника и арбуз.
Всего в каждой порции такого домашнего мороженого будет примерно пару граммов белка, около грамма жиров из йогурта и где-то 20 граммов углеводов из фруктов или ягод, что в сумме даст не более 100 ккал.
Следи за мной в Instagram ➤➤➤ instagram.com/kuharim
Подпишись на группу ВК ➤➤➤ vk.com/kuharims
Свежие видео
5 дней – 2 8538:12
Случайные видео
130 дней – 9 5190:07
132 дня – 7 0091:01
237 дней – 2 3565:13
12.07.22 – 6 2844:32
13.11.19 – 17 79310:58
2 часа – 1 9465:04
2 дня – 1593:51
4 дня – 1 88120:41
5 дней – 88 4321:14:31
7 дней – 8250:12
1 день – 7 11412:49
2 дня – 6650:38