Блюдо для диабетиков. Пангасиус запеченный со стручковой фасолью. Baked fish with green beans.

Опубликовано 25 апреля 2020, 18:59

Блюдо для диабетиков на праздничный стол. Пангасиус запеченный в прованских травах с базиликом и со стручковой фасолью - прекрасное блюдо с сочетанием изысканных ароматов!
A healthy dish for diabetics on a festive table. Baked Pangasius in Provencal herbs with basil and green beans - a great dish with a combination of exquisite aromas!
Рецепт ниже под видео! The recipe below is under the video!
****
А также Плейлисты с другими Рецептами на этом канале "Королевство вкусных блюд"!
Also Playlists with other Recipes on this channel " Королевство вкусных блюд"!
Мясные блюда. Meat dishes. youtube.com/playlist?list=PLAe...
Супы и каши. Soups and cereals. youtube.com/playlist?list=PLAe...
Рыбные блюда. Fish meals. youtube.com/playlist?list=PLAe...
Салаты. Salads. youtube.com/playlist?list=PLAe...
Закуска. Snack. youtube.com/playlist?list=PLAe...
Десерты. Выпечка. Торты.Desserts. Bakery products. Cakes. youtube.com/playlist?list=PLAe...
Коктейли. Напитки. Cocktails The drinks. youtube.com/playlist?list=PLAe...
*
НА МОЕ КАНАЛЕ ЕСТЬ МНОГО ВКУСНЫХ РЕЦЕПТОВ! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ "Королевство вкусных блюд"!!!!
THERE ARE MANY TASTY RECIPES ON MY CHANNEL! "Королевство вкусных блюд"!!! youtube.com/channel/UCUQNAPkTs...
*
Присоединяйтесь к нам в СОЦ СЕТЯХ!
Join us in SOC NETWORKS!
youtube.com/channel/UCUQNAPkTs...
pinterest.com/zayakiska9112
twitter.com/pSpCqVqjUX1KV1F
instagram.com/korolevstvo_vkus...
ok.ru/group/56274301419717
vk.com/public189889679
zen.yandex.ru/id/5e5955f9dc29f...
zayakiska.wixsite.com/k-v-b
crookedcrowntrash.tumblr.com
t.me/bljud
tiktok.com/@korolevstvo_bljud8...
*
Ингредиенты:
Рыба Пангасиус филе - 1 шт.
Стручковая фасоль - 100 гр.
Лук репчатый - 1 шт. маленький
Прованские травы - 2 гр.
Базилик сушеный - 1 гр.
Соль
Растительное масло - 5 мл.
Лимон для украшения блюда.
На фольгу укладываем стручковую фасоль и полукольцами нарезанный лук репчатый. Посыпаем сушеным базиликом, солим по вкусу.добавляем растительного масла - лучше оливковое , оно считается более полезным! Все перемешиваем, чтобы специи окутали каждый продукт. Затем филе рыбы солим,посыпаем прованскими травами с двух сторон, поливаем растительным маслом, и хорошо растираем специи по всей рыбе. Кладем рыбу на верх овощей. Заворачиваем хорошо в фольгу так, что бы сок при запекании не вытекал! Запекаем 20 минут при t 180*C. Блюдо украшаем лимоном! И можно подавать к праздничному столу! Приятного аппетита!
***
Ingredients:
Pangasius fillet fish - 1 pc.
String Beans - 100 gr.
Onions - 1 pc. little
Provencal herbs - 2 gr.
Dried basil - 1 gr.
Salt
Vegetable oil - 5 ml.
Lemon for decorating dishes.
On the foil we lay the string beans and chopped onions in half rings. Sprinkle with dried basil, salt to taste. Add vegetable oil - olive is better, it is considered more useful! Mix everything so that spices wrap around each product. Then salt the fish fillet, sprinkle with Provencal herbs on both sides, water with vegetable oil, and grind the spices well throughout the fish. Put the fish on top of the vegetables. We wrap it well in foil so that the juice does not leak when baking! Bake for 20 minutes at t 180 * C. We decorate the dish with a lemon! And you can serve to the festive table! Bon Appetit!
*
Рекомендованные рецепты! Recommended Recipes!
1) Апельсиновый Сироп. Orange Syrup. youtu.be/9K5Pkbqu22g
2) Трубочки дрожжевые. Yeast tubes. youtu.be/e1OzjuiBawk
3) Жареные шампиньоны. Fried champignons. youtu.be/2o9XMUkUV4s
4) Цветная капуста жареная в панировке. Fried cauliflower breaded. youtu.be/xIxzdgdYHHE
5) Мясные сырники. Cheesecakes. youtu.be/mWs811jA7kI
6) Картофельные палочки с луком. Potato sticks with onions. youtu.be/5IJ4WKxkvFQ
7) "Картофельные Мороженки" с сыром. "Potato Ice Cream". youtu.be/mj0ZjfByWI4
8) Шницель по - Министерски домашний. Schnitzel recipe for a ministry home. youtu.be/N7J5hNdZ8QY
9) Суп - пюре овощной с сухариками. Recipe Soup - vegetable puree with crackers. youtu.be/pQ1EzTgTO9A
10) Салат "Лакомка". Gourmet Salad. youtu.be/A5RKS25FYC4
*
ПО ВОПРОСАМ РЕКЛАМЫ И СОТРУДНИЧЕСТВА:zlyuka83@ukr.net
ON ADVERTISING AND COOPERATION : zlyuka83@ukr.net

#рыба #стручковаяфасоль #прованскиетравылимон