ЗАВТРАК ЗА 5 МИНУТ. Простые Рецепты. Из Творога и из Лаваша.

Опубликовано 9 января 2020, 15:45

Ещё вкуснее и полезнее! ЗАВТРАК ЗА 5 МИНУТ. Простые Рецепты. Из Творога. Из Лаваша.

Подписывайтесь youtube.com/channel/UCL2CdwOsP...

СЫРНИКИ С ЛАВАШАОМ И КОРИЦЕЙ
КБЖУ НА 100 ГР :
156/13,3/5,4/14
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 17 СЫРНИКОВ. ОБЩИЙ ВЕС 650 ГРАММОВ
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Творог (у меня 5% жирности) 300 гр
Лаваш 100-110 гр
Яйца 2 шт
Подсластитель по вкусу (если сахар 50-60 гр)
Корица молотая 0,5 ч.л
Соль 1 щепотка
Яблоки 2 шт (в очищеном виде) 210 гр
Растительное масло 1 ч.л

КОНВЕРТИКИ С НАЧИНКОЙ ИЗ ТВОРОГА И УКРОПА
КБЖУ НА 100 ГР :
284/18,5/7,9/36,8
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 5 КОНВЕРТОВ. ОБЩИЙ ВЕС 480 ГРАММОВ
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Творог (у меня 5% жирности) 200 гр
Лаваш 350 гр (5 кусков)
Яйца 1 шт
Сыр твёрдый 50 гр
Укроп 20 гр
Чеснок 2 зубчика
Соль 0,5 ч.л
Растительное масло 0,5 ч.л

ТРУБОЧКИ С ТВОРОГОМ И ИЗЮМОМ
КБЖУ НА 100 ГР :
202/14,9/6,1/23
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 6 ТРУБОЧЕК. ОБЩИЙ ВЕС 410 ГРАММОВ
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Творог (у меня 5% жирности) 200 гр
Лаваш 100 гр
Яйца 2 шт
Изюм 50 гр
Подсластитель по вкусу (если сахар 50-60 гр)
Соль 1 щепотка
Ванилин 2-3 гр
Растительное масло 1 ч.л

Вкусные и Полезные десерты: goo.gl/noUhru

Рецепты из курицы: goo.gl/Z8mEgq

Вкусные и Полезные закуски: goo.gl/YbJ9Hm

Рецепты в мультиварке: goo.gl/jpeHiX

Вкусные и Полезные Салаты: goo.gl/tV4WSG

Рецепты из рыбы: goo.gl/MmbgYu

Вкусные и Полезные завтраки: goo.gl/56SCjg