Протеиновый суп из куриной грудки
27 122
5.7
Кухарим489 тыс
Следующее
18.01.16 – 96 6934:15Популярные
27.08.20 – 26 0436:30
11.09.17 – 74 7104:53Опубликовано 14 января 2016, 15:00
Сегодня ты узнаешь как сделать протеиновый суп из куриной грудки с яйцом! Это очень простой рецепт с огромным количеством белка.
Для приготовления надо взять:
- Куриную грудку: 500 гр
- 5 яиц
- 2 морковки
- 2 луковицы
- Соль и перец
В кастрюлю наливаем 2 литра воды и ставим на огонь. Курицу нарезаем на кубики и закидываем вариться. Яйца разбиваем в миску и слегка смешиваем венчиком. Выливаем их на раскаленную сковороду и жарим яичный блин. Отдельно обжариваем лук и морковь. Блин из яйца нарезаем небольшими кусочками и закидываем в суп вместе с овощами. Добавляем соль, перец и варим вместе минуты 3.
Всего на кастрюлю протеинового супа приходится примерно 150 грамм белка и 40 грамм жиров.
Для приготовления надо взять:
- Куриную грудку: 500 гр
- 5 яиц
- 2 морковки
- 2 луковицы
- Соль и перец
В кастрюлю наливаем 2 литра воды и ставим на огонь. Курицу нарезаем на кубики и закидываем вариться. Яйца разбиваем в миску и слегка смешиваем венчиком. Выливаем их на раскаленную сковороду и жарим яичный блин. Отдельно обжариваем лук и морковь. Блин из яйца нарезаем небольшими кусочками и закидываем в суп вместе с овощами. Добавляем соль, перец и варим вместе минуты 3.
Всего на кастрюлю протеинового супа приходится примерно 150 грамм белка и 40 грамм жиров.
Свежие видео
1 день – 2 6326:48
Случайные видео
102 дня – 4142:08
320 дней – 2901:01
21.05.23 – 105 7561:00
18.01.23 – 7 9225:03
26.04.21 – 532 90812:01
1 день – 9 5533:12:37
5 дней – 15 66416:09
12 дней – 7090:10
13 дней – 5 2470:59
1 день – 21 95817:47