Морковный салат с яйцом: 55 грамм нежного белка
142 685
9
Кухарим489 тыс
Следующее
11.01.16 – 20 4793:31Популярные
23.11.20 – 40 1166:22
07.03.19 – 21 9923:59Опубликовано 7 января 2016, 15:00
Сегодня ты узнаешь как приготовить морковный салат с яйцом. Прелесть этого рецепта, что здесь практически не содержатся углеводы, а жирность также можно свести к нулю.
Для приготовления надо взять:
- 5 морковок
- 5 яиц
- 3 зубчика чеснока
- Соль и перец
- Обезжиренный йогурт: 100 мл
Ставим яйца вариться вкрутую, а морковь чистим и натираем на крупной тёрке. Когда яйца сварились и остыли их можно мелко порезать или точно также измельчить на терке. Выдавливаем чеснок, добавляет соль и перец, заправляем йогуртом.
Всего в этом салате будет содержаться 55 грамм белка и 25 грамм жиров. Жирность блюда можно уменьшить, если вместо целых яиц использовать только белки.
Для приготовления надо взять:
- 5 морковок
- 5 яиц
- 3 зубчика чеснока
- Соль и перец
- Обезжиренный йогурт: 100 мл
Ставим яйца вариться вкрутую, а морковь чистим и натираем на крупной тёрке. Когда яйца сварились и остыли их можно мелко порезать или точно также измельчить на терке. Выдавливаем чеснок, добавляет соль и перец, заправляем йогуртом.
Всего в этом салате будет содержаться 55 грамм белка и 25 грамм жиров. Жирность блюда можно уменьшить, если вместо целых яиц использовать только белки.
Свежие видео
2 дня – 5530:13
5 дней – 9 9540:59
6 дней – 9771:28
10 дней – 16 9934:14
12 дней – 132 4634:11Случайные видео
273 дня – 4 5966:14
22.02.22 – 2 5210:40
22.01.22 – 3 94322:45
09.10.10 – 23 7032:16
2 дня – 3 89624:36
3 дня – 38 4213:07
5 дней – 92 3295:37
6 дней – 3975:17
6 дней – 10 51715:05
23 часа – 25 66014:18