Морковный салат с яйцом: 55 грамм нежного белка
142 664
9
Кухарим489 тыс
Следующее
11.01.16 – 20 4793:31Популярные
19.11.18 – 84 7205:44
25.06.18 – 27 6316:35Опубликовано 7 января 2016, 15:00
Сегодня ты узнаешь как приготовить морковный салат с яйцом. Прелесть этого рецепта, что здесь практически не содержатся углеводы, а жирность также можно свести к нулю.
Для приготовления надо взять:
- 5 морковок
- 5 яиц
- 3 зубчика чеснока
- Соль и перец
- Обезжиренный йогурт: 100 мл
Ставим яйца вариться вкрутую, а морковь чистим и натираем на крупной тёрке. Когда яйца сварились и остыли их можно мелко порезать или точно также измельчить на терке. Выдавливаем чеснок, добавляет соль и перец, заправляем йогуртом.
Всего в этом салате будет содержаться 55 грамм белка и 25 грамм жиров. Жирность блюда можно уменьшить, если вместо целых яиц использовать только белки.
Для приготовления надо взять:
- 5 морковок
- 5 яиц
- 3 зубчика чеснока
- Соль и перец
- Обезжиренный йогурт: 100 мл
Ставим яйца вариться вкрутую, а морковь чистим и натираем на крупной тёрке. Когда яйца сварились и остыли их можно мелко порезать или точно также измельчить на терке. Выдавливаем чеснок, добавляет соль и перец, заправляем йогуртом.
Всего в этом салате будет содержаться 55 грамм белка и 25 грамм жиров. Жирность блюда можно уменьшить, если вместо целых яиц использовать только белки.
Свежие видео
1 день – 22 04111:02
1 день – 4 2373:14:35
4 дня – 3050:47
7 дней – 45 0281:00
8 дней – 115 5557:48
11 дней – 179 5481:03:27Случайные видео
27 дней – 3 3818:16
71 день – 119 00321:19
01.08.23 – 31 3804:46:34
31.03.23 – 7 1788:38
22.10.21 – 2 1092:48
19.03.16 – 132 05912:59
9 часов – 68 00751:42
21 час – 23 3234:45
5 дней – 4 4540:29
6 дней – 70 8788:02
6 дней – 6 6723:25
1 день – 1 5560:58