ШИКАРНЫЙ ОБЕД ЗА 30 МИНУТ 🍳 Быстро, вкусно, бюджетно I Правильное питание ★ Victoria Subbotina

Опубликовано 26 ноября 2019, 14:24

ОБО МНЕ/НАВИГАЦИЯ/ПРОЕКТЫ

Добро пожаловать на мой канал Victoria - Правильное Питание Рецепты, о правильном и осознанном питании. Здесь готовлю рационы питания для похудения, десерты и сладости без глютена, лактозы и сахара, диетические блюда и показываю как правильно питаться, как похудеть и просто есть и не толстеть ;)

Я дипломированный нутрициолог и просто люблю готовить! Сегодня я помогаю девушкам по всему миру начать новую жизнь и измениться до неузнаваемости, перезагрузится, похудеть и построить новое здоровое тело. В этом им помогают мои книги и рационы питания.
-Подробности на сайте ppvictoriasubbotina.blogspot.c...

ЗАКАЗАТЬ:
Книга ПП РЕЦЕПТЫ - ЭТО ПРОСТО! ppvictoriasubbotina.blogspot.c...
РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ ppvictoriasubbotina.blogspot.c...
Книга ЗДОРОВОГО ХАРЧУВАННЯ ppvictoriasubbotina.blogspot.c...

-Telegram t.me/victoriasubbotina
-Email victoriasubotina16@gmail.com

ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ:
Монобанк send.monobank.ua/ABRi2Z6L6m

ДРУГИЕ ВИДЕО:
Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня bit.ly/3x6khYf
Идеи для Завтрака bit.ly/3BPVATI
Обеды для Похудения bit.ly/2Zirvgv
Ужины для Похудения youtube.com/watch?v=lGrSX31lwz...
Готовые Рационы Питания bit.ly/3pGRRnR
Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня bit.ly/3x6khYf
Десерты без Сахара bit.ly/3pxlHep
Заморозка Овощей и Полуфабрикатов bit.ly/3u8EexG

ЗАМОРОЗКА ОВОЩЕЙ НА ЗИМУ - youtube.com/watch?v=EKATkKbVsR...

ТВОРОЖНЫЙ ЛИМОННИК
ОСНОВА:
Печенье — 150 г
Горсть орехов
Масло кокосовое/сливочное — 70 г
⠀
ТВОРОЖНИК:
Творог (5%) — 400 г
Яйца — 2 шт.
Сахарная пудра — 60 г
Цедра ½ лимона
Масло кокосовое/сливочное — 30 г
Ванилиный сахар — 15 г

ГОРОХОВЫЙ СУП И МЯСНОЕ РАГУ
ИНГРЕДИЕНТЫ:
ГОРОХ - 1,5 СТ.
ЛУК - 1 ШТ.
РЖАНОЙ ХЛЕБ
ЧЕСНОК - 1 ЗУБЧИК  
КАРТОФЕЛЬ - 2 ШТ.
МОРКОВЬ - 1 ШТ.
РЕБРА (ЛЮБЫЕ) - 2-4 ШТ.
МЯСО (ПО-ЖЕЛАНИЮ) - 300 Г
ЗАМОРОЖЕННЫЕ ОВОЩИ
СПЕЦИИ ПО ВКУСУ


#30минут #быстыйобед #заготовкаеды #ппзаготовкаеды #ппрецепты #менюна3дня #обедза30минут#диетическиерецепты #быстро #викториясубботина #victoriasubbotina #вкусно #бюджетныерецепты