Как сделать белковый коктейль из кефира и яиц в домашних условиях
25 690
19.4
Кухарим489 тыс
Следующее
17.03.14 – 16 6124:20Популярные
08.04.21 – 36 3136:44
15.03.21 – 38 2306:13Опубликовано 9 марта 2014, 19:42
Сегодня мы приготовим белковый коктейль на основе кефира. Всего в таком коктейле будет содержаться порядка 20 граммов белка. Нам понадобится обезжиренный кефир, яйца, мед и немного свежих или замороженных фруктов.
Приготовить такой белковый коктейль можно в блендере, с помощью миксера или в обычном спортивном шейкере. Из фруктов отлично подойдут бананы, ягоды и другие вкусняхи без косточек.
Другие рецепты белковых коктейлей смотри в этой статье:
kuharim.com/sportivnoe-pitanie...
Приготовить такой белковый коктейль можно в блендере, с помощью миксера или в обычном спортивном шейкере. Из фруктов отлично подойдут бананы, ягоды и другие вкусняхи без косточек.
Другие рецепты белковых коктейлей смотри в этой статье:
kuharim.com/sportivnoe-pitanie...
Свежие видео
2 дня – 41 86826:04
3 дня – 2140:38
5 дней – 2 1887:09
6 дней – 165 53753:09
6 дней – 15 0151:00
8 дней – 4 6290:18Случайные видео
172 дня – 23 2600:54
13.10.23 – 17 6444:04
01.02.23 – 10 2784:45
09.06.22 – 44 9440:46
10.01.22 – 5084:19
02.08.15 – 315 6844:27
2 дня – 3 82126:55
2 дня – 9321:28
3 дня – 30 37611:18
5 дней – 1 4640:19
5 дней – 48 9288:43