Навага (минтай) в духовке в томате с овощами. Обычный простой рецепт.

Опубликовано 15 мая 2022, 13:42

Мы очень часто готовим рыбу. Во-первых, полезно. Во-вторых, вкусно. Любим разную: селедку, копченую, запеченую, вяленую. В общем, развлекаемся))) как можем. Одно из наших часто готовящихся блюд рыба в томате с овощами. Идеально подходит к рисовому гарниру, к картофелю и овощам. Готовится очень просто. По бюджету- не затратно. На вкус - супер!
Состав:
навага или минтай 3 шт.
лук репчатый 3 шт.
морковь 2 шт.
томатная паста 2 ст л.
соль 1.5 ч. л.
сахар 1.5 ч. л.
приправа для рыбы
мука
растительное масло
вода 150 мл
************
Друзья, кому не очень удобно смотреть видео в YouTube приглашаю на мои каналы в Дзен
ВкусНям ТВ m.zen.yandex.ru/id/5c7ff0928ef...
Готовим Вместе zen.yandex.ru/id/5d4038c4027a1...
************
We cook fish very often. First, it's helpful. Secondly, it's delicious. We love different things: herring, smoked, baked, dried. In general, we have fun))) as we can. One of our frequently prepared dishes is fish in tomato sauce with vegetables. Ideal with rice garnish, potatoes and vegetables. It is very easy to prepare. Budget-wise, it's not expensive. Taste great!
Compound:
navaga or pollock 3 pcs.
onion 3 pcs.
carrots 2 pcs.
tomato paste 2 tbsp.
salt 1.5 tsp
sugar 1.5 tsp
seasoning for fish
flour
vegetable oil
water 150 ml